Rééducation de fracture du talon

La gravité d'une fracture du calcanéum détermine la durée de guérison de l'os endommagé du pied. La durée de la guérison après une blessure dépend également de la zone de dommage et de la méthode de traitement. À ce moment, le médecin prescrit le port d'une orthèse, la thérapie par l'exercice, les procédures de massage et de physiothérapie.

Pour accélérer la récupération, vous pouvez utiliser des onguents chauffants, faire des compresses, des bains médicaux. Les traumatologues recommandent de porter des chaussures orthopédiques pendant plusieurs mois après la blessure. Avec une fracture du calcanéum, des complications peuvent se développer - thrombose, limitation de la mobilité, arthrite, atrophie musculaire et autres.

Types de rééducation

Les fractures sont traitées dans un hôpital. Le traitement principal de la fracture est l'application d'un plâtre en forme de "botte". La traction squelettique est utilisée pour les fractures incluses. Le traitement ouvert est indiqué pour les traumatismes avec des fragments, qui sont fixés avec des dispositifs spéciaux pendant la chirurgie.

Pour tous les types de fractures après élimination de l'enduit, un traitement de rééducation est nécessaire dont la durée dépend de:

  • méthode de traitement des traumatismes (avec ou sans chirurgie),
  • degré de complexité de la fracture,
  • période de cure, etc..

Un plâtre est appliqué immédiatement en cas de fracture sans déplacement ni éclats. Pour les fractures plus complexes du calcanéum, nécessitant une intervention chirurgicale, la fixation par plâtre est réalisée après la chirurgie (réduction). Le traitement d'immobilisation dure 4 semaines. Après avoir retiré le plâtre, le patient se voit prescrire diverses procédures visant à restaurer toute l'activité motrice. La période de rééducation après une fracture du calcanéum est longue et difficile.

La rééducation après une fracture du talon comprend:

  • orthèse
  • exercices de physiothérapie,
  • massage,
  • procédures de physiothérapie.

Pour réduire le temps de durcissement, les éléments suivants sont également indiqués:

  • bains aux herbes médicinales ou au sel de mer,
  • gels et onguents chauffants,
  • compresses chauffantes,
  • utilisation de chaussures orthopédiques.

Le patient dans les premiers jours peut être dérangé par la douleur. Par conséquent, vous devez progressivement passer à de vraies charges sur la jambe douloureuse..

La durée de la rééducation dépend de la gravité de la fracture du calcanéum, des caractéristiques individuelles de l'organisme. En cas de traumatisme léger à modéré, la période de récupération dure environ un an. Dans les cas graves de fracture, la rééducation peut durer jusqu'à plusieurs années.

Orthèse

Une fois la fracture guérie, le médecin prescrit le port d'une orthèse - un appareil externe qui aide à réparer, décharger et normaliser le membre blessé. L'utilisation du fixateur pendant la période de rééducation améliore considérablement le résultat de la récupération.

Les avantages de porter une attelle sont les suivants:

  • utiliser à la place du plâtre pour une fracture sans déplacement,
  • le développement de pieds plats est exclu, car la jambe est dans une position naturelle,
  • le risque de ré-endommagement est minime,
  • vous pouvez marcher sans utiliser de béquilles,
  • contrainte minimale sur l'articulation grâce à la conception spéciale du dispositif de retenue,
  • vous pouvez mettre et enlever si nécessaire vous-même,
  • les durées de la période de rééducation sont réduites même avec des formes sévères de fracture du calcanéum,
  • peut être porté à l'intérieur et à l'extérieur.

Si, lors du port d'une orthèse, le patient ressent une douleur et un inconfort, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'éviter le développement d'une inflammation et d'éventuelles déformations du pied..

L'effet maximal de l'orthèse est atteint si certaines règles sont respectées:

  • le rendez-vous est pris exclusivement par un médecin,
  • les attaches prêtes à l'emploi sont vendues démontées, le montage est effectué par un spécialiste en présence d'un patient,
  • avec plaies ouvertes, œdème, le port d'une orthèse est contre-indiqué,
  • la charge sur la jambe ne doit pas causer de douleur.

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice peut être commencée tout en étant encore dans un plâtre, après que l'accrétion de tissu osseux endommagé a été diagnostiquée. Vous devez commencer par de légers mouvements des orteils, en pliant l'articulation du genou (les deux jambes). Des exercices simples amélioreront la microcirculation sanguine, augmenteront le tonus musculaire, le métabolisme.

Pour les activités plus complexes, vous devez commencer après avoir retiré le plâtre. La catégorie d'exercice et la durée de l'exercice sont déterminées par le médecin traitant. Lors des premières séances, des sensations douloureuses sont possibles, qui s'affaiblissent avec le temps. La formation initiale doit être effectuée sous la supervision d'un médecin pour éviter un traumatisme supplémentaire au membre blessé. Après avoir maîtrisé l'ensemble des exercices, des exercices de physiothérapie peuvent être effectués à la maison..

Dans les premiers mois suivant le retrait du plâtre, il n'est pas souhaitable de marcher sur un pied plein, ce qui donne la charge maximale sur le talon. En savoir plus sur le moment de marcher sur votre pied avec un talon fracturé.

La physiothérapie est poursuivie pendant au moins 2,5 mois, et plus longtemps si nécessaire. La thérapie par l'exercice permet de se débarrasser des effets secondaires résultant d'une exposition prolongée du membre dans un plâtre. Pour restaurer les fonctions des jambes, utilisez un tapis de massage, faites rouler les balles avec le pied sur une surface dure. Tous les exercices doivent être effectués sans ressentir de douleur intense..

Massage

Le massage thérapeutique est inclus dans le complexe des procédures de récupération après une fracture du talon. Quelques jours après l'application de l'emplâtre, le massage est effectué dans des endroits non recouverts d'un plâtre. La procédure active à la fois la circulation sanguine et empêche la congestion, ce qui est possible avec une immobilité prolongée de la jambe.

Pour une récupération rapide, vous devez développer une jambe quotidiennement. Le massage du talon après une fracture est effectué par un spécialiste.

Physiothérapie

Les méthodes de physiothérapie - électrophorèse, thérapie au laser, phonophorèse, chauffage - visent à traiter la zone blessée du corps avec diverses impulsions. Ils améliorent la circulation sanguine, le processus de fusion est plus rapide, les tissus musculaires et les nerfs sont stimulés. La physiothérapie aide à se débarrasser de l'inflammation, des dépôts de sel, de la douleur. L'efficacité des procédures sera plus visible si elles sont utilisées en combinaison. Les bains aux herbes ou au sel de mer peuvent être faits à la maison après l'effort ou le soir avant le coucher. Il améliore la circulation sanguine, soulage le gonflement, réduit la douleur.

Chaussures spéciales

Le port de chaussures orthopédiques, l'utilisation de semelles spéciales est l'une des étapes de la rééducation après une blessure au talon. Les chaussures et les semelles intérieures sont conçues pour soulager le stress sur l'os du talon. Pour le meilleur effet, il est recommandé de fabriquer des chaussures ou des semelles sur mesure. La sélection individuelle des matériaux appropriés, de la forme, en tenant compte des caractéristiques physiologiques de la jambe par un spécialiste, vous permet de répartir uniformément la charge sur la jambe. Combien porter des chaussures spéciales, le spécialiste décide. Il est recommandé de le porter pendant au moins 6 mois pour enfin consolider les résultats du traitement au long cours.

Complications possibles

Avec une fracture du calcanéum, les complications suivantes sont possibles:

  • atrophie musculaire,
  • arthrite,
  • arthrose,
  • thrombose, thromboembolie,
  • limitation de la mobilité articulaire,
  • infections,
  • pied plat.

Un stress prématuré sur le talon entraîne une récidive de la maladie, en particulier avec une fracture déplacée. Pour éviter l'apparition de complications possibles, vous devez suivre les recommandations du médecin traitant et ne pas vous soigner vous-même.

Étapes et moment de la récupération de rééducation après une fracture du talon

Le talon est une partie assez importante du squelette humain. Il y a des situations où les articulations, les os sont blessés, après quoi une fracture est diagnostiquée.

La fracture du talon est une blessure assez complexe dans laquelle une personne est obligée de limiter son activité physique pendant une longue période.

Le traitement consiste à repositionner les os cassés, à étirer le squelette, à porter une botte en plâtre avec un support de cou-de-pied intégré ou une orthèse.

Pendant que le patient est immobilisé, la fonction motrice du talon, du pied et de la jambe entière est perdue. Dans le même temps, il y a une atrophie de la masse musculaire, un rétrécissement des vaisseaux sanguins, une altération de la circulation sanguine et de la nutrition des articulations. Pour rétablir la fonction motrice, le patient se voit prescrire un cours de rééducation, qui peut prendre une longue période de temps..

Types et symptômes de blessure

La structure anatomique du talon consiste dans le fait que le talus par le haut rejoint le calcanéum, avec l'os cuboïde devant lui. Si une personne tombe d'une hauteur en position debout, le talus est soumis à la force de l'articulation de la cheville, ce qui provoque le principal effet mécanique sur le calcanéum. Comme toute la charge sur les membres inférieurs est localisée dans les pieds, la fracture du talon la plus courante se produit dans ce cas..

En fonction de la hauteur de la chute, du groupement corporel et d'autres facteurs, les experts distinguent les types de blessures suivants:

  • fractures intra-articulaires;
  • extra-articulaire.

Le plus souvent, la fracture est localisée dans l'articulation sous-talienne (80 cas sur 100). Les violations extra-articulaires de l'intégrité du tissu osseux sont beaucoup moins fréquentes. Les différences supplémentaires dans les fractures du talon sont:

  • marginal;
  • isolé;
  • compression;
  • avec ou sans offset.

Plus le poids du corps humain est important, plus le talus est capable de pénétrer dans la structure du talon, la soumettant à une fragmentation. Des mesures thérapeutiques sont prescrites en fonction du diagnostic.

Étant donné que l'os du talon est suffisamment solide, sa fente peut se produire à la suite du plus fort impact mécanique. Le plus souvent, sous l'influence de la force, des fissures dans le talon sont observées, dont le traitement est beaucoup plus rapide. En cas de fractures complexes, il est possible de combiner des blessures avec d'autres parties de la colonne squelettique. Cela peut se produire à la suite d'un accident de la circulation, d'une catastrophe d'origine humaine, etc..

Le signe principal d'une fracture du talon est une douleur insupportable. De plus, il existe d'autres signes accompagnant une fracture du talon:

  • gonflement prononcé de la peau de la cheville;
  • déformation de la zone du talon;
  • incapacité de marcher sur la jambe blessée;
  • la présence d'ecchymoses, d'hématomes dans la zone du talon (cheville, face externe du pied);
  • douleur de toucher le talon.

Les sensations douloureuses peuvent se manifester de différentes manières. Cela peut être un état tirant, palpitant, brûlant. De plus, la nature de l'inconfort douloureux dépend du défaut douloureux de la victime, plus il est bas, plus l'inconfort est ressenti..

Vidéo

Gymnastique médicale après une fracture du talon

Complications possibles après une fracture

S'il y a des dommages aux os à la suite d'une blessure, des complications surviennent souvent qui rendent difficile le maintien d'un mode de vie normal.

Complications possibles:

  • sous l'influence d'un stress mécanique, l'hallux valgus se développe;
  • déformation de la sous-zone du pied et des orteils;
  • dégénérescence du tissu cartilagineux, formation de croissances sur les structures osseuses;
  • violation de la capacité fonctionnelle du membre inférieur;
  • le développement de l'ostéoporose, de l'arthrite, de la thrombose, de l'ostéoporose déformante;
  • irritation des ligaments tendineux;
  • douleur chronique au pied.

Le temps de récupération

Quel que soit le degré de blessure, une période de réadaptation est nécessaire pour toute victime. Une fracture du talon est considérée comme un cas si rare, en pourcentage avec d'autres fractures de la composition osseuse, il est de 4%. À la suite d'une telle blessure traumatique, le déplacement du tissu osseux se produit, de sorte que la récupération prend une période assez longue..

En plus de fournir une assistance médicale en temps opportun, la rééducation après une fracture du talon peut prendre de 1,5 à 6 mois. Selon le degré de blessure, les caractéristiques individuelles du patient, le traitement peut prendre une période plus longue, plusieurs mois, plusieurs années. On peut dire que le patient n'est complètement rétabli qu'après avoir été pleinement capable de se lever et de marcher..

Étapes de récupération

Toutes les mesures de rééducation pour restaurer les fonctions actives de l'articulation du talon commencent après le retrait du plâtre. La première fois après la restriction médicamenteuse de l'activité physique, la jambe ne doit pas être physiquement exposée. Un exercice modéré est autorisé après l'autorisation du médecin traitant.

La récupération d'un patient après une fracture du talon nécessite une attitude sérieuse envers la récupération, le respect de toutes les recommandations médicales.

Si le patient a une fracture simple, le plâtre est généralement retiré après 6 semaines, à condition qu'il n'y ait pas de complications.

Si la blessure nécessite un traitement à long terme, le patient est équipé d'un appareil orthopédique spécial qui fixe la jambe après avoir retiré le plâtre, qu'il porte jusqu'à ce que sa santé soit complètement rétablie..

Méthodes de rééducation

Les procédures de rééducation après une blessure au talon devraient inclure un ensemble de mesures visant à restaurer la capacité motrice du pied. Les principales méthodes de rééducation sont:

  • procédures de physiothérapie;
  • changement de plâtre en orthèse;
  • traitements de massage;
  • bains de pieds;
  • exercices de physiothérapie pour renforcer les jambes et les pieds;
  • transition vers une alimentation appropriée et équilibrée.

Les mesures prises pour restaurer les fonctions du pied dans les premiers stades peuvent provoquer une gêne grave pour le patient. Cependant, s'il est déterminé à réparer l'articulation endommagée, il est recommandé que tous les efforts soient faits pour récupérer davantage..

Physiothérapie

C'est avec la réalisation de procédures physiothérapeutiques que commence le traitement complexe d'une fracture du talon. Pour éliminer les excroissances osseuses, les mesures suivantes sont recommandées:

  • électrophorèse;
  • phonophorèse;
  • thérapie au laser;
  • magnétothérapie;
  • échauffement.

En fonction des sources d'impulsion, les zones endommagées de l'articulation sont touchées, contribuant à la cicatrisation des fissures résultant d'une fracture du talon.

Porter une attelle

La rééducation après une fracture du calcanéum est assez efficace avec le port d'une orthèse. C'est beaucoup plus efficace qu'un plâtre car le pied est dans une position naturelle. Le port d'une orthèse pour une fracture de la zone du talon du pied est efficace pour éviter le développement de pieds plats.

Une fracture du talon échelonnée nécessite un traitement particulièrement efficace. Le port d'une orthèse est considéré comme le plus efficace pour prévenir cette blessure. Le fait est qu'il fixe le pied avec un assemblage correct individuellement pour le patient. Après installation par un spécialiste, il est autorisé à décoller et à mettre dessus, en suivant les recommandations de spécialistes.

Massage

Les procédures de massage sont recommandées non seulement pendant le traitement principal, mais également pendant la période de rééducation. Toutes les activités réalisées par les masseurs visent à rétablir le flux sanguin vers le muscle postérieur du pied.

Une bonne option pour le massage pendant la rééducation est l'utilisation d'agents thérapeutiques supplémentaires qui font partie des onguents et des gels. Afin de restaurer la capacité motrice du pied, il est recommandé de déplacer les doigts le long du pied avec des changements périodiques de la force de pression, en tapotant.

Thermes

La rééducation après une fracture du talon à domicile implique la procédure la plus agréable, comme prendre des bains.

Habituellement, le sel de mer est utilisé pour la procédure..

La préparation du bain est simple: il faut calculer 100 g de produit pour 1 litre de bœuf.

Il est conseillé de baisser les jambes dans un bassin d'eau tiède pendant 10 à 15 minutes 2 à 3 fois par jour.

Nutrition

Les caractéristiques de la récupération après une fracture du talon sont telles que le traitement nécessite également un régime spécial. Pour obtenir un résultat positif, vous devez enrichir votre alimentation avec des aliments contenant du potassium, du magnésium, du silicium et des protéines. Les groupes alimentaires suivants sont considérés comme les plus riches en ces micro-éléments:

  • Lait;
  • poisson, fruits de mer;
  • fromage cottage, fromage feta;
  • noix, légumineuses;
  • pain au son;
  • navets, radis, chou-fleur;
  • cultures fruitières.

Physiothérapie

Après avoir retiré le plâtre, il est recommandé de suivre un cours de gymnastique de rattrapage. C'est une mesure nécessaire pour éliminer les effets congestifs des membres inférieurs. Les exercices sont généralement développés individuellement, en fonction de l'état du patient, de ses capacités fonctionnelles et de la gravité de la fracture. Au premier stade de la formation, il y a un contrôle clair du formateur, par la suite, il est possible d'effectuer les exercices de manière indépendante. De plus, les mouvements doivent être aussi prudents que possible, sinon il y a un risque de blessure supplémentaire..

Les blessures, quelle qu'en soit la gravité, sont d'une grande importance pour nuire à la santé humaine. Malgré les mesures médicales prises pour restaurer les articulations, les ligaments, les tissus musculaires, le cours de rééducation occupe une position élevée en termes de rétablissement d'un mode de vie normal.

Par conséquent, lors de blessures graves, il est recommandé de respecter strictement les recommandations médicales..

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Récupération d'un calcanéum fracturé

Le calcanéum est considéré comme le plus gros os du pied humain. Avec son aide, une personne marche, court, saute, effectue des exercices sportifs, porte des objets lourds. Mais avec un mouvement fort et très brusque, une personne peut gravement blesser ou même casser cet os. Et ici, il est important pour le patient non seulement de subir toutes les procédures de traitement, mais de suivre strictement toutes les recommandations du médecin pendant la période de rééducation. De quel type d'exercices s'agit-il et, en général, comment dure la rééducation d'une personne après une fracture du talon - nous en dirons plus.

La fracture du talon est une blessure très rare mais très désagréable.

Tout le monde peut blesser un membre, mais tout le monde ne sait pas comment déterminer par lui-même qu'il s'agit d'une fracture.

Avec une fracture, le patient développe les symptômes désagréables suivants.

  • il y a une forte douleur en essayant de toucher le pied;
  • le membre inférieur près du talon gonfle;
  • des ecchymoses ou des ecchymoses apparaissent sur la jambe;
  • la capacité de rotation des pieds change ou est complètement perdue;
  • la capacité de s'appuyer librement sur la jambe est perdue.

N'oubliez pas: si un patient présente l'un des symptômes ci-dessus, il doit immédiatement consulter un médecin. Lui seul pourra effectuer un diagnostic approfondi, poser un diagnostic précis, prescrire le traitement correct qui aidera cette personne en particulier.

Et après une telle blessure, le patient a besoin de rééducation. Mais n'oubliez pas que le processus de rééducation dépend directement du type de blessure subie par la personne.

Le patient peut:

  • une fracture de déplacement du calcanéum se produit;
  • perturbé l'intégrité du calcanéum sans déplacement.

De plus, la fracture est divisée en:

  • plusieurs;
  • broyé.

Il endommage également les processus médiaux ou latéraux..

N'oubliez pas: une fracture fermée est considérée comme la plus dangereuse..

Avec cela, le patient peut marcher sur un talon cassé et s'aggraver. De plus, s'il ne fait pas de rééducation, il boitera sévèrement. Il sera difficile de s'en débarrasser. Et si le patient se pose la question de savoir quand il est possible de s'appuyer sur le membre blessé, alors les médecins sont autorisés aux personnes souffrant d'une simple fracture sans déplacement de fragments osseux de marcher sur la jambe 3 semaines après le retrait du plâtre. Et avec une fracture complexe, vous ne pouvez marcher sur un membre qu'après 3 mois.

Rééducation et récupération après fracture du talon

En général, la rééducation d'un patient blessé à un membre inférieur ne dure pas longtemps. Mais encore une fois, tout dépend de la blessure elle-même. Par exemple, si une personne a un traumatisme grave et que les fragments osseux n'ont pas été déplacés, il faudra 2 semaines pour récupérer. Si le patient est confronté à une fracture grave et multiple, accompagnée de la formation de fragments et d'un déplacement, le traitement et la rééducation du patient peuvent prendre de 2 semaines à 2 mois.

N'oubliez pas: la durée de la période de rééducation dépend directement des facteurs suivants.

  • la technique choisie. Le médecin peut suggérer des méthodes de traitement conservatrices ou chirurgicales;
  • la gravité de la blessure;
  • l'efficacité du traitement et sa durée;
  • l'âge du patient;
  • Santé humaine;
  • la durée et l'intensité de la douleur ressentie par le patient pendant la période de rééducation.

Complications possibles après une fracture

S'il y a des dommages aux os à la suite d'une blessure, des complications surviennent souvent qui rendent difficile le maintien d'un mode de vie normal.

Complications possibles:

  • sous l'influence de contraintes mécaniques, l'hallux valgus se développe,
  • déformation de la zone sousplacar du pied et des orteils,
  • dégénérescence du tissu cartilagineux, formation de croissances sur les structures osseuses,
  • violation de la capacité fonctionnelle du membre inférieur,
  • développement de l'ostéoporose, de l'arthrite, de la thrombose, de l'ostéoporose déformante,
  • irritation des ligaments tendineux,
  • douleur chronique au pied.

Le but des procédures de recouvrement

Comme mentionné ci-dessus, un patient avec un membre inférieur blessé doit subir une rééducation. Mais il ne devrait commencer à traiter le talon après une fracture qu'après avoir reçu un permis du médecin traitant.

Quels sont les avantages des procédures de rééducation??

  • accélérer le processus de guérison du membre blessé;
  • aider à se débarrasser de l'œdème que le patient a après le retrait du plâtre;
  • normaliser le processus de fourniture de nutriments aux tissus endommagés;
  • réduire le risque d'inflammation du membre blessé;
  • ont un effet positif sur le tissu musculaire, préviennent l'apparition d'une atrophie;
  • réduire le risque de douleur et de complications diverses chez le patient.

Et aussi, si le patient ne se lance pas dans la rééducation, il a:

  • l'os peut ne pas guérir correctement, un membre semblera plus long que l'autre membre;
  • des pieds plats de nature post-traumatique peuvent apparaître;
  • les talons, les pieds peuvent être déformés;
  • des maladies de nature destructrice et dystrophique apparaîtront;
  • de graves excroissances apparaîtront, localisées sur les os, qui gêneront la posture droite;
  • le pied perdra sa capacité à fonctionner correctement.

Restauration des fonctions perdues

Les premiers jours après le retrait du plâtre, le pied douloureux ne peut pas être effectué avec de lourdes charges. Souvent, le patient est toujours préoccupé par la douleur, la charge doit donc être augmentée progressivement, sans oublier la qualité et le nombre de procédures..

Des mesures de récupération incorrectes peuvent entraîner le développement de complications:

  • l'os peut guérir de manière incorrecte;
  • le développement de pieds plats post-traumatiques est possible;
  • des maladies destructives et dégénératives des articulations peuvent se développer;
  • une déformation du pied est possible;
  • des excroissances osseuses peuvent se former;
  • le pied cessera de remplir pleinement ses fonctions.

Si une fracture du talon avec déplacement survient pendant une blessure, les charges peuvent être utilisées au plus tôt 3 mois après la blessure.

Conseils et règles utiles

Pour que la période de récupération passe plus rapidement, le patient doit penser non seulement à l'éducation physique ou à la thérapie par l'exercice utilisée pour une fracture de l'os du talon, mais également à sa nutrition. C'est la consommation des bons aliments qui accélérera son processus de rééducation, rendra plus efficaces toutes les mesures de rééducation effectuées chez le patient après une fracture du talon.

Il est généralement conseillé au patient de consommer des aliments contenant du calcium, du phosphore, du silicium et d'autres éléments bénéfiques pour le corps..

Les médecins conseillent à une personne blessée au talon de faire attention à:

En outre, les médecins recommandent à tous les patients de boire plus de lait, de consommer plus de produits gélatineux et laitiers. Ils accélèrent le processus de récupération du patient.

En outre, il est conseillé au patient après une fracture du talon de manger plus d'aliments riches en vitamines D, C, E. Ils améliorent l'absorption du calcium par le corps, augmentent l'immunité.

N'oubliez pas: le régime aidera le patient à rester en forme pendant la période d'immobilisation. De plus, le patient doit consommer au moins 2 grammes de calcium par jour. Mais vous ne devriez pas manger plus d'aliments contenant du calcium par jour. Cela peut entraîner la formation de calculs rénaux..

Pendant la rééducation, un patient avec un talon fracturé doit refuser:

  • prendre des boissons alcoolisées et gazeuses;
  • consommer de grandes quantités de sucre, de café et d'autres boissons au café.

Ces produits affectent négativement le processus de récupération du patient..

Traitement

Les fractures du talon sont non décalées et décalées. Les fractures sans déplacement guérissent plus rapidement, le plâtre est placé pendant un mois. Les déplacements peuvent ne pas être ajustés s'il ne dépasse pas six millimètres, si l'écart entre les fragments est plus grand, alors le repositionnement (alignement) des fragments se fait à la main. S'il est impossible de le poser à la main, une opération est réalisée en fixant les deux parties avec une plaque. S'il y a beaucoup de fragments, en règle générale, une opération est effectuée, parfois le tendon d'Achille arrache un morceau de l'os du talon, c'est le cas le plus difficile dans lequel une plaque de titane et un plâtre sont placés pendant plusieurs mois..

Les médecins insistent souvent sur la chirurgie, même si même avec des déplacements, le repositionnement manuel peut être effectué dans 70% des cas, il n'y a que des chirurgiens dans les cliniques provinciales et il n'y a pas de spécialistes de l'alignement des fractures. La fracture par déplacement présente également un inconvénient négatif: des ruptures musculaires et tissulaires sont possibles, qui peuvent alors se développer de manière inégale, ce qui conduit à une longue période de «stimulation» de la jambe.

Pour les fractures du talon, un plâtre circulaire est parfois appliqué. Mais, en règle générale, avec une fracture calcanéenne, le gonflement de la jambe peut être important et lorsqu'il est contraint par un bandage rigide, des troubles nutritionnels des tissus environnants et même une gangrène sont possibles. Par conséquent, en cas de fracture du talon, une attelle est placée, qui est enveloppée d'un bandage et ne gêne pas les mouvements, elle peut être retirée si vous devez subir une intervention physique ou vous laver la jambe.

La médecine moderne propose également un plâtre en plastique dans lequel vous pouvez nager, ainsi que des orthèses amovibles, dont la particularité est que dans de telles orthèses, vous pouvez marcher pendant la deuxième semaine après la fracture. Certes, ces objets orthopédiques modernes sont assez chers, en particulier une orthèse orthopédique. Mais l'orthèse est assez confortable, car vous pouvez y marcher même dans la rue, la période de congé de maladie est donc raccourcie, ce qui est bon pour ceux qui trouvent important d'aller au travail ou de se livrer à une activité.

Méthodes de rééducation

Pour restaurer l'activité physique après une fracture du talon et, en général, toute la période de récupération du patient s'est écoulée plus rapidement, toutes les mesures de rééducation lui sont prescrites dans un complexe.

  1. Thérapie par l'exercice. La thérapie par l'exercice accélère le processus de récupération du calcanéum après une fracture, rend le membre blessé mobile.
  2. Massage. Le massage par fracture aide à prévenir la fonte musculaire.
  3. Physiothérapie. Ils aident à améliorer l'hémodynamique, à normaliser la circulation sanguine dans le membre blessé..

Si le patient a un plâtre retiré, il lui est alors prescrit:

  • compresses chauffantes avec addition d'alcool;
  • bains à l'eau tiède, tisanes, sel marin;
  • onguents chauffants;
  • porter un bandage orthopédique spécial.

Le patient peut marcher dans la rue. Mais il vaut mieux refuser de marcher sur la glace. Il peut s'entraîner à la maison sur un simulateur spécial.

Temps de guérison

Le temps de guérison dépend du type de blessure. Une fracture déplacée prendra le plus de temps à porter le plâtre. Si seul un décalage est trouvé lors de l'examen, le plâtre n'est retiré, après son application, qu'après trois mois. Si une blessure par déplacement d'obus est trouvée, le temps de guérison peut prendre jusqu'à cinq mois.

Avec une simple fracture, une guérison osseuse rapide et sans aucune complication, le plâtre est retiré après la sixième semaine de port.

En cas de traitement forcé à long terme et de rétablissement de la santé après une blessure, le patient est retiré du plâtre et un dispositif de fixation spécial est installé. Le but de cet appareil: conserver les fonctions vitales du pied pendant le traitement.

En plus du traitement à long terme, le patient passera le même temps sur la période de rééducation après une fracture des talons des jambes..

Massage

Son patient peut être prescrit même dans les premiers jours après une blessure. De plus, le médecin a un effet thérapeutique sur les muscles sous le plâtre. De telles procédures empêchent l'atrophie musculaire et tissulaire et améliorent le flux sanguin vers le membre blessé. De plus, un tel massage peut être fait au patient à domicile, mais seul un spécialiste devrait le faire..

Habituellement, après une fracture du talon, un patient commence à masser dans les premières semaines de rééducation, c'est-à-dire immédiatement après avoir enlevé ou enlevé le plâtre. Le spécialiste peut masser les muscles sous la jarretière, mais il vaut mieux ne pas toucher la zone blessée.

N'oubliez pas: le patient ne doit pas ressentir de douleur pendant le massage. Un patient à domicile après une fracture du talon devra faire un massage pendant toute la période de rééducation.

Physiothérapie et massage

Ces méthodes deviennent pertinentes immédiatement après le retrait du plâtre. Au début, il sera difficile de faire des mouvements, car la jambe dans un plâtre a été immobilisée, une atrophie musculaire s'est produite et la circulation sanguine a ralenti. Le massage en combinaison avec la physiothérapie peut augmenter l'activité physique, améliorer la circulation sanguine.

Les procédures de physiothérapie sont sélectionnées individuellement à la discrétion du chirurgien, en fonction du type de blessure.

  • UHF et autres types de chauffage;
  • électrophorèse avec une solution de calcium;
  • phonophorèse;
  • thérapie magnétique;
  • exposition au laser.

Le flux sanguin vers le point sensible augmente, la nutrition des tissus s'améliore, la récupération se produit beaucoup plus rapidement.

Après une fracture du talon, il est très important que le patient fasse des exercices thérapeutiques et de gymnastique. Seul un médecin les prescrit. Son choix dépend du traumatisme subi par le patient. Vous pouvez faire de la gymnastique 2 semaines après avoir retiré le plâtre appliqué sur un patient avec un talon fracturé. Mais avant cela, le patient doit faire une radiographie pour déterminer le niveau de fusion des os du talon.

En règle générale, la période de récupération d'un patient après une fracture du talon dure de 2 semaines à 2 mois. Mais la durée de cette période est différente pour chaque patient..

Pourquoi la thérapie par l'exercice pour les patients ayant un talon blessé est-elle nécessaire?

Thérapie par l'exercice ou exercices thérapeutiques pour une fracture du calcanéum:

  • tonifier les muscles, améliorer la microcirculation sanguine;
  • augmenter l'élasticité des ligaments et des tendons;
  • accélérer le processus de récupération du patient;
  • aider à développer la jambe après une blessure;
  • restaurer le fonctionnement normal des articulations, mouvement dans le membre lui-même.

Par exemple, le patient peut se voir prescrire la série d'exercices suivante, qui l'aidera non seulement à développer la partie inférieure de la jambe, blessée après une fracture du talon, mais également l'ensemble du membre dans son ensemble..

  1. Flex-étendre le membre blessé.
  2. Faire pivoter un membre cassé.
  3. Facile à charger le membre.
  4. Faites une marche rapide, un rythme lent.

Le patient peut faire de tels exercices à la maison, mais ils doivent être effectués plusieurs fois par jour et quotidiennement. De plus, dans un premier temps, la gymnastique doit être pratiquée avec une faible intensité..

Lorsque la jambe s'habitue à l'exercice, la charge peut être augmentée. Ces exercices et autres entraînements physiques réalisables visant à développer un membre après une fracture du talon doivent être pratiqués pendant au moins 2 semaines. Mais si le patient veut se débarrasser des complications, il doit se livrer à de tels exercices pendant au moins 1 mois.

Rappelez-vous: les 1-2 premières semaines après la fracture, il est interdit de bouger le membre blessé. Cela peut entraîner des douleurs, un déplacement des débris osseux et des blessures aux tendons d'Achille..

Après 2 semaines, le patient peut bouger ses doigts. Cela améliorera l'activité des articulations métatarsiennes..

Après 1 mois, une personne peut déjà marcher sur un membre cassé, mais il est toujours fixé de manière fiable avec un plâtre ou une attelle.

Le patient peut bouger, mais uniquement à l'aide de béquilles.

Après avoir retiré le plâtre, une personne après une fracture du talon, et déjà pendant la période de rééducation, peut se plier, plier le genou sur le membre endommagé et normal. De tels exercices effectués par le patient après une fracture du talon restaureront les tissus à leur élasticité antérieure, les mettront dans le ton, empêcheront le déplacement de fragments osseux et accéléreront le processus de traitement et de rééducation du patient..

À ce moment, le patient peut prendre une petite balle, la poser au sol, la faire rouler avec le pied d'un membre cassé. Il peut ressentir une douleur intense au début. Le patient n'a besoin que d'un peu de patience, car avec le temps, la douleur disparaîtra.

De plus, le patient peut:

  • tirez, éloignez la chaussette de vous;
  • tourner d'abord avec le talon, puis avec l'orteil du pied.

Comment faire les exercices correctement - indépendamment ou avec un spécialiste

À la maison, il est nécessaire de combiner différentes méthodes de rééducation après une fracture du talon. Le médecin vous donnera des conseils sur le choix des méthodes efficaces. La durée de la période de récupération peut aller de 2 à 3 mois à 2 ans. Les patients âgés ne parviennent parfois pas à retrouver une fonction perdue.

Au fur et à mesure que le membre se développe, le syndrome douloureux diminuera. Après avoir retiré l'emplâtre, le port d'une orthèse ou de semelles orthopédiques est indiqué. Ils aident les muscles à maintenir la jambe dans une position naturelle et à éviter un stress excessif sur l'articulation..

Les cours avec un spécialiste sont utiles pour apprendre à faire ce qu'il faut. À l'avenir, le massage peut être effectué par des proches, le complexe de thérapie par l'exercice est facile à retenir et à effectuer à la maison.

En période de récupération, marcher sans porter de sacs est utile, s'il y a de la glace dans la rue, vous devez vous limiter à un simulateur. Vous devrez à nouveau apprendre à partager votre propre poids sur les deux jambes..

Thermes

Il est très utile pour les patients ayant une fracture du pied de faire différents bains de guérison. Ils dilatent les pores, accélèrent l'apport de nutriments aux tissus corporels.

De plus, ces bains:

  • améliorer le tonus, la circulation sanguine;
  • avoir un léger effet analgésique.

Vous pouvez faire des bains immédiatement après avoir retiré le plâtre. Et vous devez les faire tous les jours..

Le patient peut préparer lui-même la composition médicinale pour le bain à la maison.

Pour ce faire, il doit prendre:

  • 100 grammes de sel de mer;
  • 1 litre d'eau.

Tous les composants doivent être mélangés.

De plus, le patient peut faire des bains avec:

Toutes ces herbes ont des effets positifs sur les articulations. Ils accélèrent également le processus de fusion osseuse, ont un effet positif sur le tissu cartilagineux et accélèrent le développement du talon et des articulations..

En plâtre

Après avoir mis un plâtre (ou une attelle en plâtre), vous pouvez commencer une simple gymnastique de la jambe.

  1. Jusqu'à une semaine, il vaut mieux ne pas bouger du tout, car le tendon d'Achille a beaucoup d'efforts et peut déplacer les os.
  2. Pendant jusqu'à deux semaines, vous pouvez bouger un peu vos orteils en essayant de maintenir les fonctions motrices. Vous ne pouvez pas marcher sur vos pieds, mais la circulation sanguine doit être ramenée à la normale.
  3. De deux à quatre semaines, l'os est bien fixé et vous pouvez faire des mouvements de flexion et circulaires avec le pied, plier et déplier le genou.
  4. Après quatre semaines, s'il n'y a pas de problème, il est permis de marcher sur le pied, mais uniquement dans un plâtre. Pendant cette période, vous pouvez marcher petit à petit avec des béquilles, en restaurant les fonctions motrices.
  5. La physiothérapie est prescrite - magnétothérapie et électrophorèse avec une solution de calcium, puis massage, qui, en principe, peut ensuite être remplacé par une marche intensive.

Physiothérapie

Pendant la rééducation, un patient présentant une fracture du calcanéum ne doit pas refuser les procédures de physiothérapie..

Rappelez-vous: la première fois après une immobilisation prolongée, le patient aura du mal à bouger le membre, car il peut présenter une atrophie musculaire, une détérioration de la circulation sanguine dans le membre blessé. Le massage combiné à la physiothérapie aidera le patient à normaliser la circulation sanguine et à se débarrasser de l'atrophie après une fracture du talon.

N'oubliez pas: seul le médecin traitant sélectionne les procédures de physiothérapie pour le patient. Lors du choix d'une méthode de traitement, il part du type de blessure et de l'état de santé général du patient..

  • chauffage différent. Par exemple, cela peut être UHF;
  • procédures avec électrophorèse, phonophorèse. De plus, l'électrophorèse et la phonophorèse se font avec une solution de calcium;
  • thérapie magnétique;
  • procédures médicales utilisant un laser et d'autres techniques modernes.

De telles procédures augmentent le flux sanguin vers la zone à problème, aident les tissus mous à se saturer rapidement de substances utiles, accélèrent le processus de récupération du patient, réduisent le risque d'inflammation, de dépôts de sel et de douleur chez le patient..

À quoi visent les procédures de récupération??

La durée et le déroulement de la période de récupération dépendent de la gravité de la blessure. Après des ecchymoses mineures et des fractures sans déplacement, le patient récupère en quelques semaines, et la rééducation après de multiples fractures sévères avec déplacement de fragments a lieu en quelques mois.

Malgré les différences de gravité des blessures du calcanéum, il existe des instructions générales pour la rééducation après toute blessure des membres inférieurs.

La période de récupération est nécessaire pour:

  1. Accélérer la guérison sur le site de la lésion endommagée;
  2. Réduit le gonflement des tissus après le retrait du plâtre;
  3. Prévenir l'apparition d'une inflammation du pied;
  4. Améliorer la nutrition des tissus endommagés;
  5. Restaurer l'innervation perturbée;
  6. Soulager la victime de la douleur;
  7. Prévenir l'atrophie des tissus musculaires;
  8. Prévenir le développement de conséquences post-traumatiques graves.

La rééducation après une fracture de l'os du talon dépend du temps qui s'est écoulé depuis la blessure. Il y a trois étapes de la période de récupération: l'immobilisation, la postimmobilisation et la phase de récupération tardive.

Types de rééducation

Les fractures sont traitées dans un hôpital. Le traitement principal de la fracture est l'application d'un plâtre en forme de "botte". La traction squelettique est utilisée pour les fractures incluses. Le traitement ouvert est indiqué pour les traumatismes avec des fragments, qui sont fixés avec des dispositifs spéciaux pendant la chirurgie.

Pour tous les types de fractures après élimination de l'enduit, un traitement de rééducation est nécessaire dont la durée dépend de:

  • méthode de traitement des traumatismes (avec ou sans chirurgie),
  • degré de complexité de la fracture,
  • période de cure, etc..

Un plâtre est appliqué immédiatement en cas de fracture sans déplacement ni éclats. Pour les fractures plus complexes du calcanéum, nécessitant une intervention chirurgicale, la fixation par plâtre est réalisée après la chirurgie (réduction). Le traitement d'immobilisation dure 4 semaines. Après avoir retiré le plâtre, le patient se voit prescrire diverses procédures visant à restaurer toute l'activité motrice. La période de rééducation après une fracture du calcanéum est longue et difficile.

La rééducation après une fracture du talon comprend:

  • orthèse
  • exercices de physiothérapie,
  • massage,
  • procédures de physiothérapie.

Pour réduire le temps de durcissement, les éléments suivants sont également indiqués:

  • bains aux herbes médicinales ou au sel de mer,
  • gels et onguents chauffants,
  • compresses chauffantes,
  • utilisation de chaussures orthopédiques.

Le patient dans les premiers jours peut être dérangé par la douleur. Par conséquent, vous devez progressivement passer à de vraies charges sur la jambe douloureuse..

La durée de la rééducation dépend de la gravité de la fracture du calcanéum, des caractéristiques individuelles de l'organisme. En cas de traumatisme léger à modéré, la période de récupération dure environ un an. Dans les cas graves de fracture, la rééducation peut durer jusqu'à plusieurs années.

  • Fracture du talon combien porter du plâtre

Orthèse

Une fois la fracture guérie, le médecin prescrit le port d'une orthèse - un appareil externe qui aide à réparer, décharger et normaliser le membre blessé. L'utilisation du fixateur pendant la période de rééducation améliore considérablement le résultat de la récupération.

Les avantages de porter une attelle sont les suivants:

  • utiliser à la place du plâtre pour une fracture sans déplacement,
  • le développement de pieds plats est exclu, car la jambe est dans une position naturelle,
  • le risque de ré-endommagement est minime,
  • vous pouvez marcher sans utiliser de béquilles,
  • contrainte minimale sur l'articulation grâce à la conception spéciale du dispositif de retenue,
  • vous pouvez mettre et enlever si nécessaire vous-même,
  • les durées de la période de rééducation sont réduites même avec des formes sévères de fracture du calcanéum,
  • peut être porté à l'intérieur et à l'extérieur.

Si, lors du port d'une orthèse, le patient ressent une douleur et un inconfort, il est nécessaire de consulter un médecin afin d'éviter le développement d'une inflammation et d'éventuelles déformations du pied..

L'effet maximal de l'orthèse est atteint si certaines règles sont respectées:

  • le rendez-vous est pris exclusivement par un médecin,
  • les attaches prêtes à l'emploi sont vendues démontées, le montage est effectué par un spécialiste en présence d'un patient,
  • avec plaies ouvertes, œdème, le port d'une orthèse est contre-indiqué,
  • la charge sur la jambe ne doit pas causer de douleur.

Symptômes de fracture du talon

Si une fracture du talon se produit avec un décalage, le pied peut être déformé et le mouvement de la cheville sera limité. La palpation causera une douleur intense. Une fracture par shrapnel provoque une douleur intense causée par des lésions des terminaisons nerveuses. Open est facilement diagnostiqué visuellement, il provoque une plaie à travers laquelle des fragments d'os sont visibles.

Dans le contexte d'autres blessures, telles que les tibias, les cuisses ou la colonne vertébrale, une telle blessure au talon peut ne pas être remarquée immédiatement. Une fracture légère est souvent confondue avec une ecchymose. Par conséquent, un examen et un diagnostic professionnels sont nécessaires pour un diagnostic précis..

Pour déterminer avec précision le type de blessure, vous devez:

  1. Contactez un traumatologue pour examen.
  2. Pour faire une radiographie.
  3. CT scan dans les cas difficiles.

Après le diagnostic, un traitement approprié sera prescrit.

Conséquences d'un calcanéum fracturé

Les os du calcanéum sont très durables et spongieux. Les particularités de leur structure déterminent la complexité et la durée de la récupération après une fracture du talon. Les fractures du talon sont souvent compliquées par des saignements résultant de lésions vasculaires.

En traumatologie, il existe plusieurs types de fractures du talon, à savoir:

  • fracture du calcanéum sans déplacement;
  • fracture déplacée du calcanéum.

En outre, il existe de multiples fractures comminutives, des fractures avec des dommages aux processus latéraux ou médiaux.

Tous les types de blessures au talon énumérés peuvent être ouverts ou fermés. Les blessures fermées sont plus dangereuses car les patients les prennent souvent pour des ecchymoses et ne demandent pas d'aide médicale. Cela conduit au développement de complications dangereuses et des difficultés à démarrer le traitement tardivement. Le diagnostic du type fermé de fractures comprend nécessairement un examen aux rayons X.

La nature de la blessure peut être déterminée à la fois par des signes extérieurs et par un certain nombre de symptômes. Ceux-ci inclus:

  • douleur aiguë lors de la palpation;
  • gonflement sévère;
  • hématome.

Avec une demande d'aide tardive, les complications suivantes sont possibles:

  • fusion incorrecte des structures osseuses;
  • progression des pieds plats;
  • perte de mobilité du pied;
  • arthrose déformante.

Immédiatement après la fracture, un traumatologue ou un chirurgien prend une radiographie. En présence de fragments de l'os du talon, une opération d'ostéosynthèse est effectuée, puis un plâtre est appliqué.

Un os du talon fracturé peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur la santé. Dans les cas graves, lorsque, en raison de dommages, de nombreux fragments de l'os du talon se forment, ainsi que des soins médicaux non qualifiés, les complications suivantes sont possibles:

  • pieds plats post-traumatiques;
  • développement de l'ostéomyélite;
  • déformation du pied;
  • la formation de callosités en excès;
  • le développement de l'arthrose;
  • infection tissulaire;
  • syndrome de douleur persistante.

Le long processus de récupération d'une fracture - port de plâtre, immobilisation prolongée du membre - nécessite des mesures pour prévenir l'atrophie musculaire et le développement d'une thrombose.

Caractéristiques et modalités de la période de rééducation

La tâche principale de la rééducation après une fracture du talon est de restaurer un apport sanguin complet aux tissus entourant l'os du talon. Un flux sanguin adéquat favorise la fusion osseuse accélérée, prévient l'atrophie des tissus musculaires et prévient les complications après une blessure.

Le temps de récupération peut varier en fonction de la gravité de la fracture. La période moyenne de rééducation entre le moment de l'application du plâtre et la restauration complète de la fonction du membre est de 6 à 12 mois. Parmi ceux-ci, 3 mois sont consacrés au port d'un plâtre et à la fusion d'une fracture osseuse.

La capacité de marcher sur la jambe blessée dépend à nouveau de la gravité de la fracture. Si la fracture s'est produite sans déplacement ni autres complications, vous pouvez alors marcher avec précaution sur la jambe après 1 mois.

Dans les cas difficiles, lorsque l'os du talon est fracturé avec la formation de fragments et leur déplacement, la fusion peut prendre 3 à 5 mois. À ce stade, le port constant d'un plâtre et le strict respect des instructions du médecin sont nécessaires.

C'est important! Il est interdit de marcher sur le talon sans l'autorisation du médecin, même avec une amélioration tangible de la santé. Cela peut entraîner des complications et augmenter la période de rééducation..

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice peut être commencée tout en étant encore dans un plâtre, après que l'accrétion de tissu osseux endommagé a été diagnostiquée. Vous devez commencer par de légers mouvements des orteils, en pliant l'articulation du genou (les deux jambes). Des exercices simples amélioreront la microcirculation sanguine, augmenteront le tonus musculaire, le métabolisme.

Pour les activités plus complexes, vous devez commencer après avoir retiré le plâtre. La catégorie d'exercice et la durée de l'exercice sont déterminées par le médecin traitant. Lors des premières séances, des sensations douloureuses sont possibles, qui s'affaiblissent avec le temps. La formation initiale doit être effectuée sous la supervision d'un médecin pour éviter un traumatisme supplémentaire au membre blessé. Après avoir maîtrisé l'ensemble des exercices, des exercices de physiothérapie peuvent être effectués à la maison..

Dans les premiers mois suivant le retrait du plâtre, il n'est pas souhaitable de marcher sur un pied plein, ce qui donne la charge maximale sur le talon. En savoir plus sur le moment de marcher sur votre pied avec un talon fracturé.

La physiothérapie est poursuivie pendant au moins 2,5 mois, et plus longtemps si nécessaire. La thérapie par l'exercice permet de se débarrasser des effets secondaires résultant d'une exposition prolongée du membre dans un plâtre. Pour restaurer les fonctions des jambes, utilisez un tapis de massage, faites rouler les balles avec le pied sur une surface dure. Tous les exercices doivent être effectués sans ressentir de douleur intense..

Massage

  • Récupération et rééducation après une fracture de jambe déplacée

Le massage thérapeutique est inclus dans le complexe des procédures de récupération après une fracture du talon. Quelques jours après l'application de l'emplâtre, le massage est effectué dans des endroits non recouverts d'un plâtre. La procédure active à la fois la circulation sanguine et empêche la congestion, ce qui est possible avec une immobilité prolongée de la jambe.

Pour une récupération rapide, vous devez développer une jambe quotidiennement. Le massage du talon après une fracture est effectué par un spécialiste.

Physiothérapie

Les méthodes de physiothérapie - électrophorèse, thérapie au laser, phonophorèse, chauffage - visent à traiter la zone blessée du corps avec diverses impulsions. Ils améliorent la circulation sanguine, le processus de fusion est plus rapide, les tissus musculaires et les nerfs sont stimulés. La physiothérapie aide à se débarrasser de l'inflammation, des dépôts de sel, de la douleur. L'efficacité des procédures sera plus visible si elles sont utilisées en combinaison. Les bains aux herbes ou au sel de mer peuvent être faits à la maison après l'effort ou le soir avant le coucher. Il améliore la circulation sanguine, soulage le gonflement, réduit la douleur.

Chaussures spéciales

Le port de chaussures orthopédiques, l'utilisation de semelles spéciales est l'une des étapes de la rééducation après une blessure au talon. Les chaussures et les semelles intérieures sont conçues pour soulager le stress sur l'os du talon. Pour le meilleur effet, il est recommandé de fabriquer des chaussures ou des semelles sur mesure. La sélection individuelle des matériaux appropriés, de la forme, en tenant compte des caractéristiques physiologiques de la jambe par un spécialiste, vous permet de répartir uniformément la charge sur la jambe. Combien porter des chaussures spéciales, le spécialiste décide. Il est recommandé de le porter pendant au moins 6 mois pour enfin consolider les résultats du traitement au long cours.

Caractéristiques de la fracture

Les symptômes suivants aideront à identifier une fracture du talon:

  • douleur intense dans le bas du pied,
  • hématome,
  • gonflement, épaississement de la base du pied,
  • incapacité de marcher sur le pied tout en maintenant la mobilité de l'articulation de la cheville,
  • toucher et appuyer sur la zone endommagée provoque une douleur aiguë.

Il est important de savoir que seul un traumatologue peut établir de manière fiable la nature de la blessure en effectuant un examen aux rayons X.

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