Massage pour pieds plats chez les enfants

Le massage des pieds plats chez les enfants est une excellente procédure préventive et thérapeutique. Il vaut mieux prévenir la maladie que de la détecter et de la traiter plus tard. La déformation du pied apporte de l'inconfort et de la douleur lors de la marche, les jambes gonflent, les muscles du mollet deviennent engourdis et des crampes apparaissent.

La valeur et la fonction des muscles dans le développement des pieds plats chez les enfants

Un pied non dévié a de nombreux os qui sont reliés par des articulations et des ligaments. Les muscles et les tendons sont appelés à les mettre en mouvement. En marchant, les muscles deviennent longs, puis courts.

  • Les plantaires sont responsables de l'extension et de la flexion des doigts, de leur réduction et de leur dilution;
  • Le reste du pied est conçu pour soulever le pouce, l'auriculaire et la partie médiane des doigts;
  • Les tibias tibiaux sont responsables de la douceur, de la stabilité, de la facilité de marche.

Une charge uniforme, un style de vie actif et le port de chaussures orthopédiques aident les muscles à fonctionner correctement. Les enfants qui ont un appareil musculo-ligamentaire affaibli deviennent les otages des pieds plats. Les muscles du pied et du bas de la jambe ne sont pas capables de remplir correctement leurs fonctions, s'affaiblissent, perdent du tonus, ce qui permet au pied de s'aplatir et de se déformer.

Formation du pied chez les enfants

Jusqu'à 2 ans

Les bébés naissent avec des pieds plats physiologiques. Jusqu'à environ 2 ans, cela est considéré comme la norme. Ce phénomène est dû au manque de formation et au faible développement de l'appareil musculaire et osseux. Les premiers pas ne provoquent aucune gêne ni douleur, car il y a un «coussin» de graisse sur le talon. Il sert d'amortisseur parfait.

2-3 ans

En développement, en mouvement, les muscles et les ligaments sont entraînés. Ils deviennent plus forts, mais les pieds plats physiologiques sont encore présents dans une certaine mesure. Ce n'est pas une déviation, mais une consultation podiatre et un massage doivent être présents..

3-6 ans

Jusqu'à 6 ans, le pied se forme. C'est à cet âge que le médecin peut déterminer exactement si l'enfant a les pieds plats. Porter des semelles et des chaussures spéciales, avoir un mode de vie actif sans surcharge pendant une telle période renforce les ligaments et les muscles.

Comment déterminer les pieds plats chez un enfant?

Pour l'autodétermination correcte des pieds plats, les parents doivent comprendre ses types. La plaque présentée décrira parfaitement les types de pathologie, les symptômes.

Classification des fonctionnalitésTypesCause
Temps d'acquisitionacquismaladies de l'appareil du pied (os, muscles, ligaments)
congénitaldysplasie du tissu conjonctif; les troubles génétiques.
Cause de l'événementrachitiquemanque de minéraux et de vitamines
traumatiqueblessures au pied
statiquefaiblesse musculaire pour diverses raisons
paralytiqueParalysie cérébrale
Directionlongitudinalaplatissement du pied avec augmentation de sa taille, quelle qu'en soit la cause
transversalAplatissement sur toute la largeur du pied, quelle qu'en soit la cause
longitudinal-transversalLe pied se déforme et devient plat le long et en travers pour diverses raisons

Les parents peuvent comprendre que l'enfant a des problèmes et que les pieds plats ont commencé par les symptômes suivants:

  • pied bot;
  • plaintes d'inconfort et de douleur lors du déplacement;
  • fatigue due à la marche;
  • la présence d'œdème;
  • usure inégale à l'intérieur de la chaussure;
  • déséquilibre lors de la marche et de l'accroupissement;
  • mauvaise position.

Est-il possible de traiter les pieds plats avec un massage?

Le massage dans l'enfance est le remède le plus efficace pour la prévention et le traitement des pieds plats. Le pied des enfants est toujours souple et les muscles du membre peuvent être facilement tonifiés avec des techniques de massage. La procédure doit être effectuée en cours et en association avec une thérapie par l'exercice, en portant des chaussures orthopédiques et des semelles intérieures.

Contre-indications

La procédure est interdite, le cas échéant:

  • saignement;
  • allergie;
  • pathologie des vaisseaux sanguins et du cœur;
  • tumeurs;
  • tuberculose;
  • processus inflammatoires;
  • chaleur.

Technique de massage

Pendant la session, divers objets spéciaux et masseurs peuvent être utilisés, par exemple des balles. Les techniques pratiquées ne doivent pas être douloureuses, surveiller les réactions de l'enfant.

Un grand nombre de techniques de massage ont été développées pour les pieds plats. L'une des options pourrait être:

  1. Massage des pieds. Les surfaces des deux pieds sont frottées avec le bord de la paume. Ensuite, le pied est travaillé jusqu'aux orteils du talon avec les coussinets des doigts. Portez une attention particulière au talon et à l'espace entre les orteils..
  2. Massage des mollets. Transition en douceur du talon au bas de la jambe avec des coups légers, puis pétrissage. Les muscles de la face interne sont soigneusement travaillés. Les mouvements vont de bas en haut.
  3. Massage des fesses et des cuisses. Du bas de la jambe aux cuisses et aux fesses, des caresses sont effectuées, puis des pétrissages. Réception supplémentaire "vibration".
  4. Terminez la procédure avec des caresses.

Combien de cours devez-vous organiser?

Pour la prévention et en présence de pieds plats légers, un cours de 12-20 séances de 10-20 minutes est recommandé. Le massage est effectué tous les deux jours. Par souci d'efficacité, 3-4 cours sont prescrits par an.

Gardez un œil sur vos enfants et écoutez-les. La détection précoce des pieds plats peut aider à éviter les traitements à long terme, l'inconfort et la douleur. Tout soupçon doit être discuté avec un podiatre.

Comment masser les pieds plats pour les enfants et les adultes

Environ 50% de la population connaît le diagnostic des pieds plats. Douleurs articulaires, gonflement des membres inférieurs, fatigue accrue - ce ne sont pas tous des signes de changements de déformation du pied..

Quel massage donnera?

L'une des méthodes conservatrices de traitement des pieds plats est le massage. Des techniques de massage correctement effectuées restaureront la fonction d'absorption des chocs du pied, renforceront les muscles et l'appareil tendon-ligamentaire de la cheville, soulageront la douleur et la fatigue musculaire.

Le massage des pieds plats est une méthode auxiliaire de traitement de la déformation. Au cours de sa mise en œuvre, la circulation sanguine et lymphatique est activée, ce qui contribue à une augmentation du tonus musculaire. Des muscles forts maintiennent fermement les arcades transversales et longitudinales du pied.

Techniques de base du massage des pieds

Le massage des pieds pour pieds plats chez les adultes et les enfants implique l'utilisation de certaines techniques. Les techniques les plus couramment utilisées:

  • Caresser. Il s'agit d'un mouvement léger et superficiel exécuté avec la paume d'une main détendue. Les caresses sont effectuées à travers ou le long des fibres musculaires calmement, rythmiquement, librement. Lors de l'exécution de mouvements, quatre doigts de la main sont fermés et le pouce est porté au maximum sur le côté.
  • Pressant. Les doigts sont pliés en forme de bec d'oiseau. Les mouvements sont effectués avec le bord du petit doigt ou du pouce. La deuxième option pour presser: la paume est placée sur les fibres musculaires, perpendiculairement. Ensuite, collectez la zone massée, en appuyant le pouce contre l'index, le reste des doigts est pressé ensemble et plié. Les mouvements de base se font avec le pouce, vous pouvez également faire une compression avec la base de la paume.
  • Pétrissage. L'étape principale et la plus prolongée du massage des pieds. Tout pétrissage est divisé en trois étapes: la saisie musculaire, la compression et le roulement. Le but de ces actions est de masser intensément les tissus profonds. Le pétrissage est effectué exclusivement sur les muscles détendus, augmentant à chaque fois légèrement la force de pression.
  • Trituration. Convient exclusivement pour le massage des articulations. La main est pliée sous la forme d'un arc, le mouvement se fait de bas en haut. L'extérieur de l'articulation est frotté avec le pouce, le reste des doigts masse l'intérieur de l'articulation. La main ne glisse pas facilement, comme en caressant, mais étire et déplace la peau. Ainsi, l'apport sanguin aux fibres musculaires est amélioré..
  • Battement. Une performance correcte des tapotements favorise la circulation sanguine vers les zones massées, tonifie les muscles. La réception implique des coups frappants d'intensité variable avec le bord de la paume ou l'arrière des doigts.

La technique de massage des jambes avec les pieds plats chez les adultes et les enfants

L'innervation des jambes est assurée par la région lombaire, ce qui explique la nécessité de masser non seulement le pied, mais aussi le bas du dos, les fesses et les mollets. Le massage pour enfants et adultes aux pieds plats s'effectue en huit étapes.

La séquence de la procédure

La technique de massage est relativement simple, ce qui permet de faire un massage thérapeutique et prophylactique contre les pieds plats à la maison. Les professionnels recommandent une exécution étape par étape des mouvements:

  1. Massage lombaire et fessier. Allongez la personne à masser face contre terre et commencez à caresser des fesses jusqu'au sacrum. La manipulation est effectuée de bas en haut, exclusivement dans le sens des aiguilles d'une montre. Passez au frottement. En utilisant le bout de votre main, frottez la peau jusqu'à rougeur.
  2. Massage des muscles du mollet. Placez un rouleau de serviette sur le pied du patient. Commencez le mouvement en caressant l'arrière de la jambe, en passant progressivement à une pression. Après une légère rougeur de la peau, procéder au pétrissage. Pétrir la peau en ligne droite et en cercle avec les articulations des doigts pliés.
  3. Massage des tendons du talon. En utilisant votre pouce, votre index et votre majeur, frottez la zone du tendon d'Achille avec des mouvements pincés dans différentes directions - droit, spirale, cercle.
  4. Massez la surface extérieure de la jambe inférieure. Couchez le patient sur le dos, enroulez la serviette en un rouleau serré et placez-la sous ses genoux. Effectuer des caresses légères, puis commencer à pétrir. Avec la main la plus éloignée (celle qui est la plus éloignée du patient), effectuez doucement des mouvements circulaires sur toute la surface externe de la jambe inférieure. Simultanément avec l'autre main, effectuez une pression avec la base de la paume..
  5. Massage des pieds. Fixez le bas du pied d'une main et massez de l'autre. Commencez par caresser des orteils aux talons. Puis commencez à frotter. En utilisant les coussinets de vos doigts, le bord de votre paume en ligne droite et en cercle, frottez vos doigts et l'arcade supérieure.
  6. Massage unique. Effectuez des mouvements de caresses le long du pied 10 à 15 fois. Utilisez un peigne ou le bout des doigts pour frotter en cercle. Déplacez votre poing de haut en bas du pied en appliquant une légère pression.
  7. Massez le dos de la jambe. Encore une fois, concentrez vos mouvements sur le muscle du mollet. Toutes les techniques requises pour l'exécution sont similaires à la deuxième étape..
  8. Massage unique. Descendez et suivez à nouveau les instructions de l'étape 6 pour masser la semelle..

Pour renforcer les muscles chargés de soutenir la voûte plantaire interne du pied, les séances de massage doivent être associées à des exercices correctifs.

En gymnastique, vous pouvez plier et déplier les pieds, les retourner et les rentrer, faire rouler le ballon, écarter et serrer les doigts, ramasser de petits objets sur le sol avec vos doigts.

Fréquence et nombre de séances

Le massage pour pieds plats doit être régulier et combiné avec d'autres techniques. Les sessions uniques sont utiles, mais elles ne donneront pas de résultats visibles. Pour obtenir le maximum d'effet thérapeutique, le massage des pieds est effectué tous les deux jours, par cours de 10 à 15 séances. La durée de la procédure varie de 10 à 20 minutes, selon la complexité du cas. Il est souhaitable de suivre 3 ou 4 cours dans l'année.

Caractéristiques du massage des pieds pour les pieds plats des enfants

Les pieds plats sont l'une des maladies les plus courantes du système musculo-squelettique chez les enfants. Souvent, il est associé à un facteur héréditaire, moins souvent les maladies transférées deviennent la cause de la pathologie. Quelle que soit la raison, le massage des pieds pour un enfant a une valeur thérapeutique particulière: la voûte plantaire des enfants est relativement facile à corriger. Il est beaucoup plus facile de corriger les pieds plats chez un enfant que chez un adulte..

Toutes les techniques de massage ci-dessus sont optimales pour l'enfant.

Veuillez noter que le massage des pieds plats chez les enfants doit être effectué avec un soin et une délicatesse extrêmes. Il ne doit pas causer d'inconfort à l'enfant. Le bébé qui pleure pendant la procédure est une raison de son arrêt immédiat.

Une approche intégrée du traitement des pieds plats chez les adultes et les enfants comprend des cours de massage réguliers, le port de chaussures orthopédiques et la réalisation d'exercices de gymnastique. Si vous respectez ces recommandations, vous pouvez ralentir la progression des pieds plats jusqu'à la restauration complète de la voûte plantaire normale.

Traitement des pieds plats des enfants avec massage

Très souvent, les petits enfants, lors d'une longue marche, commencent à être capricieux et demandent leurs bras. Pour une telle fatigue des jambes du bébé, il peut y avoir une raison sérieuse - développer des pieds plats. En fait, presque tous les enfants y sont exposés. Les statistiques des principaux pédiatres indiquent qu'elle est reconnue comme la maladie infantile la plus courante du système musculo-squelettique. Jusqu'à 5-6 ans, il est pratiquement impossible de diagnostiquer une déformation de la voûte plantaire chez un enfant en raison du fait que l'encoche du pied chez les bébés, principalement jusqu'à un an, est remplie de tissu adipeux, ce qui rend difficile la reconnaissance des pieds plats. Le massage des pieds plats chez les enfants peut aider à résoudre le problème par la prévention.

Formation du pied d'un enfant

La pratique clinique considère les pieds plats comme une arche longitudinale redressée du pied, en raison de laquelle la charge sur son bord intérieur est sensiblement augmentée. Cette anomalie se forme à la suite de blessures, d'un effort physique accru sur les jambes, d'une faiblesse musculaire ou d'un rachitisme. Les vrais pieds plats, dans lesquels l'apparence du pied est modifiée, sont très rares chez les bébés, généralement les médecins parlent de changements planovalgus dans les pieds.

La raison de cette situation est la douceur des os des enfants, qui sont facilement sujets à l'étirement et à la déformation. Dans le même temps, la capacité du pied à résister à la charge est considérablement réduite, les muscles des pieds et des jambes sont surchargés et les jambes de l'enfant se fatiguent..

La structure d'un pied normal contient de nombreux petits os qui relient les ligaments et les articulations, et le mouvement coordonné de tous les liens est assuré par les tendons et les muscles. La maladie survient lorsque la voûte plantaire transversale et longitudinale du pied devient plate, ce qui permet une absorption des chocs. Lorsque le pied se déforme, certains muscles et ligaments s'étirent ou se contractent, leur stimulation diminue et ils fonctionnent mal en raison de la position incroyable du pied. Pour les ramener à un fonctionnement normal, un massage est nécessaire, ce qui est la solution la plus courante au problème..

Causes des pieds plats

Les pieds plats congénitaux de nos jours peuvent être trouvés sporadiquement. Cet écart se développe généralement sous l'influence de facteurs environnementaux et de nombreuses autres caractéristiques. En premier lieu, pour la fréquence des raisons, l'utilisation de chaussures dont la taille n'est pas adaptée. La formation de la jambe d'un enfant doit se produire naturellement, c'est pourquoi les orthopédistes recommandent aux enfants de porter les bonnes chaussures de la bonne taille avec un talon solide et un talon ne dépassant pas 0,5 cm.

La cause de la maladie peut également être une prédisposition héréditaire. Les enfants dont les parents ont le même problème doivent être contrôlés régulièrement par un podiatre. Les bébés en surpoids sont également à risque de contracter cette maladie en raison d'un stress sévère au pied. Diverses blessures aux pieds et maladies (rachitisme, poliomyélite) augmentent la probabilité de pieds plats.

Diagnostic des pieds plats

Le massage des pieds pour les pieds plats chez les enfants est considéré comme une nécessité. À un âge préscolaire plus avancé, les pieds plats sont exprimés par la douleur lors de la marche et une immobilité prolongée. L'état de la chaussure - le protecteur usé du côté intérieur de la semelle peut devenir un indice pour le diagnostic.

Les principaux symptômes des pieds plats naissants:

  • sensations douloureuses dans la région du pied;
  • gonflement des jambes le matin;
  • l'apparition de crampes dans les mollets;
  • incapacité à maintenir l'équilibre en s'accroupissant;
  • des chaussures devenues petites;
  • changement cardinal de démarche;
  • violation de la posture;
  • développement osseux latéral.

Le médecin a ses propres méthodes de diagnostic:

  • plantographie - une empreinte sur papier à l'aide d'une peinture spécifique;
  • podométrie - mesure de toutes les valeurs de base du pied pour les comparer avec des indicateurs standard, même un écart microscopique à partir duquel indique le développement de la maladie;
  • électromyographie - les dernières recherches utilisant les technologies modernes;
  • La radiographie est la méthode la plus courante pour déterminer les pieds plats, ce qui donne une idée du degré d'endommagement du pied.

La gravité de la maladie réside dans ses complications: amortissement du pied altéré, augmentation de la tension articulaire et musculaire. Une charge mal répartie devient une charge supplémentaire pour la colonne vertébrale, ce qui peut causer des problèmes à tout le corps. L'augmentation du stress sur la colonne vertébrale inférieure augmente le risque de hernie discale. Chez les tout-petits, la fatigue peut affecter le bien-être mental et émotionnel..

Tâches de massage pour pieds plats

Comment masser les pieds les pieds plats pour un enfant? Les parents peuvent l'apprendre par eux-mêmes. Les pédiatres recommandent d'effectuer un massage des pieds en même temps qu'un massage général de tout le corps. Étant donné que les muscles des membres inférieurs sont sous le contrôle des nerfs situés dans la partie lombaire de la colonne vertébrale, le massage des membres doit donc commencer à partir de cette section. Le massage des pieds avec les pieds plats chez les enfants doit être vigoureux et effectué symétriquement dans la position de l'enfant, couché sur le ventre avec un rouleau de taille moyenne placé sous la cheville.

Une procédure réalisée avec compétence et systématiquement a un effet positif sur le bien-être du bébé:

  • soulage les sensations douloureuses dans les jambes;
  • réduit la fatigue musculaire;
  • améliore l'apport de sang aux tissus;
  • régénère l'activité impeccable des pieds.

Cette maladie a un effet négatif sur tout le corps du bébé, c'est pourquoi il est recommandé de masser non seulement le pied, mais tous les muscles des jambes, des fesses et du bas du dos..

Il est important d'effectuer la procédure régulièrement. Pour les nourrissons atteints de malformations congénitales, le massage est un moyen exceptionnel de se débarrasser de la maladie. Pour éviter les sensations douloureuses, il est recommandé de combiner le massage avec une gymnastique inerte, à partir de l'âge d'un mois et demi.

Un massage régulier pour les enfants aux pieds plats est capable d'éliminer les douleurs et les gonflements, peut arrêter la déformation des pieds. Les procédures commencées en temps opportun, ainsi que l'utilisation de la physiothérapie et de chaussures orthopédiques spéciales, contribuent à la correction des pieds. Fatigue musculaire, le syndrome douloureux est soulagé, l'apport sanguin naturel aux jambes est rétabli.

Méthode de procédure

Le massage des pieds pour les pieds plats chez les enfants est un cours de traitement holistique. La durée recommandée des procédures est d'environ 5 à 10 minutes. De plus, les experts conseillent de commencer le massage en frottant le bas du dos, là où se concentrent les terminaisons nerveuses responsables de l'activité des membres. Un pré-massage du bas du dos, des cuisses et des fesses augmentera l'impact sur les jambes. Il existe différents complexes de techniques de massage, dont le choix est dû aux caractéristiques individuelles du patient et au degré de la maladie..

La plupart des massages des jambes, des pieds et du tendon d'Achille se font en décubitus dorsal. Le muscle du mollet et la plante de l'enfant allongé sur le ventre sont massés à l'aide de toute une gamme de techniques: caresses, frottements, pétrissage, vibrations et tapotements, et avec une pression sur le pied, l'utilisation d'efforts suffisants est autorisée.

Au stade 1, en massant la région lombaire et les fesses, l'enfant est placé sur le ventre et se caresse des fesses au sacrum dans le sens de bas en haut. Ensuite, ils passent au frottement, qui est effectué en utilisant les côtés de la paume. La région lombaire est traitée jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur. Ensuite, la caresse est à nouveau effectuée. Dans le processus de tout type de massage, chacune des techniques alternées se termine par des caresses. Il n'est pas nécessaire de pétrir les fesses et le bas du dos, par conséquent, immédiatement après le frottement, ils passent en vibration. La séance se termine naturellement par des caresses.

Au stade 2, lors du massage des mollets, ils commencent par caresser la partie supérieure des jambes de la cheville aux fesses, puis les frottent jusqu'à ce qu'ils soient légèrement rouges, en préparant les muscles de la cheville aux techniques suivantes. Le pétrissage doit être fait avec soin afin de ne pas causer d'inconfort et de douleur chez l'enfant. Une pression excessive peut entraîner des convulsions chez votre bébé. Après le coup suivant, la dernière technique est exécutée. Pour le feutrage, le muscle gastrocnémien est saisi dans la paume de la main et des manipulations vibratoires sont effectuées avec lui, sans se détacher du point de contact. Terminez le massage par des caresses.

La dernière, troisième étape, qui comprend le massage du pied lui-même, est la procédure la plus sérieuse qui non seulement soulage la fatigue et soulage la douleur, mais donne également au pied du bébé un aspect impeccable. Tout d'abord, soulagez les tensions dans les ligaments et les muscles À la suite de caresses, le pied doit être complètement détendu, en le tenant de l'autre main. Ensuite, le masseur manipule le pied sans faire aucun effort. Avec cette technique, on obtient un raccourcissement des ligaments et des muscles. Le masseur doit donner au pied la forme correcte à l'aide du pouce et le maintenir dans cette position pendant au moins 15 secondes. La séance se termine par une stimulation des points actifs situés sur la face interne du pied près de la base du gros orteil.

Le massage du pied plat-valgus chez les enfants apportera plus d'effet s'il est combiné avec une thérapie manuelle, des exercices de physiothérapie, un travail avec des simulateurs spéciaux et des exercices sur un tapis orthopédique.

Les parents eux-mêmes peuvent aider leur enfant en apprenant à masser les jambes et en effectuant avec lui des exercices spéciaux pour les pieds plats. Un diagnostic précis doit être posé par un médecin qui ajustera l'ordre du traitement. Grâce à un massage correctement et régulièrement effectué, les propriétés élastiques du pied et toutes ses fonctions générales sont restaurées. Pendant la séance, non seulement le pied lui-même est traité, mais également toute la surface du membre, qui a besoin de relaxation avec cette déviation.

Comment masser les pieds d'un enfant aux pieds plats à la maison

Pieds plats chez les enfants - la norme ou la pathologie?

Il y a une croyance répandue que les jeunes enfants n'ont pas les pieds plats, ou plutôt il y en a, mais c'est la norme physiologique pour les enfants de moins de 3-4 ans. C'est aussi, en partie, une illusion, car les pieds plats peuvent être congénitaux. Cette pathologie survient chez 65% des enfants âgés de 5 à 7 ans, selon les données statistiques, ces dernières années, cet indicateur est en augmentation..

IMPORTANT: Il est à noter que ce n'est qu'à l'âge de 6 ans qu'un enfant forme un pied dans la mesure où il est possible de juger du développement des pieds plats.

Types et degrés de pieds plats chez les enfants

Considérez brièvement les types de pathologie et leurs signes caractéristiques.

IMPORTANT: Il existe trois principaux types de courbure du pied: transversale, longitudinale et combinée.

Pieds plats transversaux

visuellement déterminé par l'aplatissement de l'avant-pied. Cette espèce se trouve souvent entre 40 et 55 ans. Les principales causes de développement sont l'hérédité, le port constant de talons aiguilles. Chez les enfants de moins de 10 ans, les pieds plats transversaux sont présents dans la norme. Visuellement, le pied a un aplatissement de l'avant-pied et de la voûte plantaire. Dans le même temps, avec l'âge, le pouce dévie sur le côté, des excroissances cartilagineuses se forment sur l'articulation. Les deuxième et troisième doigts se plient comme un marteau. Avec de telles complications, la marche est difficile. Les pieds plats transversaux sont le plus souvent compliqués par la formation de callosités autour des 2ème et 3ème doigts, le pouce est déformé, il peut y avoir un ongle incarné sur le pouce.

Pieds plats longitudinaux

se manifeste par un aplatissement de la voûte plantaire longitudinale. Il est le plus fréquent entre 14 et 25 ans. Le développement est facilité par la faiblesse de l'appareil ligamentaire de la jambe, qui est encore affaibli par l'effort physique, et en même temps les arcades longitudinales internes et externes commencent à s'aplatir. Avec les pieds plats longitudinaux, le pied s'allonge, se dilate dans la partie médiane. Le pied est tourné vers l'intérieur et l'arc longitudinal est abaissé en position debout. En tant que complication, avec l'âge, le soi-disant éperon du talon se développe..

Auto-massage

Malheureusement, tous les résidents de Moscou et d'autres grandes villes, en raison de leur emploi, n'ont pas la possibilité de consulter un massothérapeute professionnel. Dans ce cas, vous pouvez effectuer les procédures vous-même, à la maison..

Avec les pieds plats du deuxième degré, il est important de masser non seulement les pieds eux-mêmes, mais aussi les jambes, ainsi que les cuisses. Pour rendre la procédure aussi confortable que possible, pour plus de commodité, vous pouvez poser votre pied sur un pied bas ou une petite chaise de 25 cm de hauteur.Lors du massage de la semelle, le pied est placé sur le genou.

Est-il possible de guérir les pieds plats

  1. Tout d'abord, tirez le petit doigt vers le haut d'une main et de l'autre abaissez le doigt adjacent. Les mouvements sont effectués simultanément. Dans chaque position, les doigts sont maintenus pendant quelques secondes. Ensuite, les mêmes manipulations sont effectuées, uniquement dans la direction opposée - le petit doigt est abaissé, le doigt voisin est vers le haut. Au total, vous devez faire 10 répétitions..
  2. En outre, les mouvements suivants sont effectués - d'une main, ils agrippent le talon de sorte qu'il reste immobile, et de l'autre tirent simultanément tous les orteils d'abord vers le bas, puis vers le haut. Répétez 10 fois dans chaque direction.
  3. Après cela, caressez les pieds pendant 1 à 2 minutes. Dans ce cas, le mouvement doit être d'intensité moyenne. Direction - des orteils au talon.
  4. Ensuite, un frottement est effectué. Frottez d'abord les orteils à la base, puis le talon.
  5. Ensuite, le tibia et la semelle sont frottés pendant 30 secondes. Dans ce cas, les mouvements doivent être intenses, mais il ne doit pas y avoir de douleur..
  6. Après cela, les paumes des mains sont placées au niveau des chevilles et commencent à frotter intensément la jambe de la direction des pieds au genou pendant 30 secondes.
  7. Ensuite, les paumes sont placées sur la zone du genou (sans toucher la rotule) et continuent de frotter le long de la cuisse.
  8. Après avoir terminé le massage d'une jambe, commencez à masser l'autre.

L'automassage avec les pieds plats du 2ème degré présente à la fois des avantages et des inconvénients. Son principal "plus" - il est accessible à tous et peut être réalisé selon les besoins. De plus, pendant la séance, une personne peut contrôler l'intensité de l'impact sur les membres, en se fiant à ses propres sentiments.

Le massage a un effet relaxant et aide à soulager la fatigue et les tensions dans les jambes. Il est recommandé de l'exécuter après un effort physique intense ou avant le coucher. Et pour augmenter son efficacité, il est recommandé de le combiner avec des procédures d'eau et une thérapie par l'exercice.


Le massage des pieds doit être effectué par cours de 10 à 15 séances et les procédures elles-mêmes doivent être effectuées quotidiennement

En ce qui concerne les inconvénients de l'auto-massage, il convient de souligner les points suivants: la procédure nécessite des efforts et une tension de certains muscles. Et le surmenage général ne vous permet pas d'obtenir l'effet souhaité et la charge supplémentaire qui pèse sur le corps pendant la séance affecte négativement le bien-être général.

De plus, une mauvaise exécution des techniques de massage peut entraîner la progression de la pathologie. Par conséquent, avant de procéder à l'auto-massage, il est nécessaire de consulter au préalable un médecin..

Il convient également de noter que le massage pour le traitement des pieds plats à la maison peut également être effectué à l'aide d'appareils spéciaux, tels que des masseurs, des tapis de massage et des balles. Il existe de nombreuses variétés sur le marché. Parmi eux, il y a 2 groupes de masseurs - masseurs mécaniques et électriques..

IMPORTANT! Chaque cas est différent. Et afin de choisir la technique de massage optimale qui donnera vraiment un résultat positif, vous devez consulter un orthopédiste.

Comment savoir indépendamment si un enfant a les pieds plats?

  1. Faites attention si votre tout-petit se plaint de douleurs aux pieds et aux jambes et refuse de marcher pendant une longue période
  2. Évaluer visuellement à quel point les jambes sont droites et si elles ressemblent à une «croix», si c'est un pied bot en marchant
  3. Regardez les chaussures de l'enfant, si elles sont portées dans n'importe quelle direction.
  4. La manière la plus efficace et la plus amusante est de peindre les pieds de l'enfant et de lui demander de faire 10 pas sur le papier.Si l'empreinte a la forme d'un fossile, il n'y a pas de pieds plats. Mais si le pied est complètement imprimé, vous devriez demander conseil à un orthopédiste.

Masseurs pour les pieds

L'auto-massage peut être effectué à l'aide de masseurs de pieds spéciaux avec pieds plats:

  • Pour une utilisation manuelle - roues avec des pointes, dont le pompage stimule les points réflexes;
  • Appareils électriques pour l'automassage de la peau des jambes;
  • Hydromassage - élimination efficace des symptômes des pieds plats (fatigue, douleurs aux jambes, gonflement, hypertonicité), ce massage a un effet bénéfique sur les systèmes immunitaire, nerveux et musculo-squelettique, excellente prévention des problèmes avec les membres inférieurs.

En combinaison avec un massage des pieds, un bain chaud et tonifiant, un bain de contraste des jambes et des procédures de nettoyage utilisant de la pierre ponce pour éliminer la peau rugueuse sont nécessaires. L'aromathérapie renforce l'effet du massage.

Des résultats positifs sont obtenus avec un exercice actif et régulier. Il est important de pratiquer le massage des pieds avant d'aller au lit, combiné avec des exercices de gymnastique thérapeutique, des procédures thermiques.

Les pieds plats modifient la constitution classique du pied et, s'ils ne sont pas traités, ils entraînent des troubles de tout l'appareil moteur. Prenez soin de vos jambes et soyez en bonne santé!

Traitement des pieds plats chez les enfants

Dans le traitement des pieds plats, les techniques suivantes sont utilisées:

  • Massage
  • Des exercices
  • Physiothérapie (réalisée en milieu hospitalier)
  • Chaussures orthopédiques et semelles
  • Dans les cas avancés, ils ont recours à un traitement chirurgical

Le massage est utilisé à tous les stades du développement de la maladie. 1. Nous commençons par caresser et appuyez légèrement sur le pied de l'enfant avec nos pouces.

IMPORTANT: réchauffez les pieds du bébé en frottant, cela améliorera la circulation sanguine.

2. Passez à l'exercice suivant. En tenant le bas de la jambe d'une main, nous effectuons des mouvements de rotation du pied dans l'un et l'autre sens 6-7 fois.

3. On termine le massage en tenant la jambe par le bas de la jambe, de l'autre main on serre le pied du bébé (le pouce le long du pied). Appuyez avec votre doigt dans la zone sous le gros orteil du pied de l'enfant, en aucun cas cela ne doit causer de douleur.

Réceptions pour adultes

De nombreux patients préfèrent masser les pieds plats à la maison. Il existe de nombreuses façons de le faire sur Internet. Mais lequel choisir? La technique classique a déjà été fournie ci-dessus. Mais dans ce domaine, il est important de prendre en compte non seulement la séquence des actions, mais aussi les mouvements eux-mêmes qui sont utilisés à un stade ou à un autre..

Un enfant ou un adulte doit toujours commencer un massage avec des coups légers. Il est nécessaire de pétrir les parties avant et arrière du membre. Dans ce cas, vous devez connaître une règle: vous ne pouvez pas masser la rotule! Il doit être contourné. Sinon, le patient peut ressentir des sensations désagréables pendant la séance et une exposition régulière à la rotule à l'avenir peut entraîner diverses complications.

En parlant du massage à choisir pour les pieds plats, il convient de noter qu'il n'y a pas de meilleure option classique. Cela peut être corrigé, mais seul un spécialiste devrait le faire..


Pendant la séance, le patient ne doit pas ressentir de douleur

Le bas de la jambe est massé de bas en haut, en utilisant diverses méthodes d'influence:

  • caresses - longitudinales, en forme de peigne;
  • pompes - circonférence, longitudinale;
  • pétrissage habituel avec les paumes, pincement avec les doigts;
  • frottement - le devant de la jambe est frotté avec le bord de la main;
  • battement de poing moyen.

La zone de la cheville est massée par frottement et caresses circulaires. L'intensité de la pression doit être moyenne. Vous n'avez pas besoin de trop pétrir la cheville pour ne pas augmenter son relâchement.

De plus, le massage est complété par des mouvements passifs:

  • flexion et extension de la semelle;
  • se tourner vers l'intérieur;
  • mouvements circulaires du pied, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse.

IMPORTANT! Pendant la séance, en aucun cas ne doit plier les pieds! De tels mouvements peuvent conduire non seulement à la progression de la pathologie, mais également à la survenue de complications de l'appareil ligamentaire..

Après avoir pétri l'articulation de la cheville, la technique de massage classique des pieds plats consiste à masser le pied lui-même directement en dessous. Mais, avant de passer à ce stade, le patient doit prendre la posture appropriée - s'allonger sur le ventre, plier les genoux à un angle de 45 degrés.

Dans ce cas, les techniques suivantes sont utilisées:

  • caresses d'intensité moyenne avec le dos de la main;
  • compression transversale;
  • frotter avec la paume;
  • pétrissage;
  • pincer les doigts.

Le massage des pieds chez les enfants et les adultes s'effectue dans le sens des orteils vers le talon. En plus des actions ci-dessus, des techniques réflexes sur la semelle sont incluses. Ils sont réalisés en appuyant sur la peau à la base des doigts. Au cours de ces exercices, les orteils se plieront. Ensuite, la surface extérieure des pieds est pétrie des orteils vers le talon. Dans ce cas, les orteils, au contraire, se plieront. Ces mouvements doivent être exécutés au moins 3 fois pour chaque pied..

Au total, le massage aux pieds plats du 2ème degré dure environ 15 minutes. Pour obtenir le maximum d'effet des séances, il est recommandé de les réaliser tous les deux jours ou tous les jours. Le cours minimum de traitement comprend 10 procédures.

Des chaussures adaptées pour les pieds plats chez les enfants

Lorsque vous achetez des chaussures pour votre enfant, vous devez faire attention non pas à l'apparence, mais à la précision de leur fabrication. Toutes les chaussures décontractées doivent avoir un talon dur, un support de cou-de-pied et un talon de 0,5 cm.

IMPORTANT: les chaussures orthopédiques sont prescrites pour corriger les pieds plats existants, elles ne peuvent pas être utilisées seules. Le port de telles chaussures alterne avec le port quotidien.

Les chaussures orthopédiques sont produites dans des usines spécialisées. Chaque paire est fabriquée selon des paramètres individuels et sur commande. Pour former le bon pied, les chaussures doivent répondre aux paramètres suivants:

  • Le bec doit être fermé-1
  • Il doit y avoir un petit talon-4
  • Support de la voûte plantaire-2
  • Dos dur-1
  • Rouleau serré à l'intérieur de la chaussure à l'intérieur
  • Rouleau dense dans la chaussure de l'intérieur-6
  • Dégagements dans les chaussures d'été pour l'entrée d'air

Les semelles orthopédiques peuvent être utilisées à la fois comme prophylaxie et à des fins de traitement. Comme les chaussures spécialisées, les semelles pour le traitement sont sélectionnées par le médecin.

Pour leur fabrication, une modélisation informatique du pied est effectuée, puis des moulages en plâtre sont préparés..

Après cela, sous l'influence des températures, je forme la forme nécessaire de la semelle intérieure elle-même à partir de matériaux naturels ou synthétiques.

Exercices pour les pieds plats chez les enfants

Pour le traitement des pieds plats, un certain nombre d'exercices sont prescrits. Nous vous en décrirons quelques-uns et vous proposerons de visionner la vidéo de formation.

  1. "Molar" - nous mettons le bébé sur le sol, les jambes sont tendues et droites. La grande jambe longe la voûte plantaire de la deuxième jambe au-dessus du genou. Nous répétons l'exercice 4-5 fois avec chaque jambe à tour de rôle
  2. "Le voleur" - assis sur le sol et pliant les jambes, tandis que les talons sont pressés contre le sol de manière inséparable. Nous mettons une serviette sous les doigts et l'enfant essaie de la tirer avec ses doigts jusqu'au talon. En même temps, une charge est placée sur la serviette
  3. «Artiste» - nous suggérons que l'enfant dessine des personnages sur une feuille avec ses pieds, tenant un crayon avec ses doigts
  4. "Mill" - assis sur le sol et levant les jambes, l'enfant fait des mouvements de rotation avec ses pieds
  5. "Marcher sur les talons et les orteils"

Tapis de massage pour la prévention et le traitement de la plokostopie

Vous pouvez commencer à utiliser cette mesure préventive dès l'âge de six mois et jusqu'à 15 ans. En raison de la texture différente, il a un bon effet de massage, aide à former le pied d'un enfant.

IMPORTANT: le tapis aide à entraîner l'appareil ligamentaire et musculaire, développe la motricité fine.

Il sera intéressant pour l'enfant d'étudier un tel tapis et de le vérifier au toucher. Le tapis ne remplacera pas, bien sûr, le massage, mais ce sera une bonne aide dans la lutte contre les pieds plats.

Contre-indications

Le massage avec les pieds plats, bien qu'il présente de nombreux avantages et donne un effet de guérison rapide, n'est pas autorisé pour tout le monde. Il a des contre-indications, dans lesquelles la conduite peut aggraver l'état du patient. Il:

  • conditions aiguës, accompagnées de processus inflammatoires dans le corps, fièvre élevée;
  • hémorragie interne;
  • la présence d'un risque élevé de saignement d'ouverture;
  • thrombose vasculaire;
  • éruption cutanée purulente;
  • maladies infectieuses et inflammatoires, accompagnées de processus purulents;
  • ostéomyélite aiguë;
  • oncologie;
  • pathologie du système musculo-squelettique d'étiologie tuberculeuse;
  • des ganglions lymphatiques enflés;
  • la présence de douleur dans la zone du massage.

N'oubliez pas que le massage est une procédure médicale qui a ses propres nuances et contre-indications. Avant de l'exécuter, assurez-vous de consulter votre médecin..

Conseils pour les pieds plats chez les enfants

  • Ne pas utiliser de chaussures orthopédiques sans prescription médicale et ne pas s'automédiquer, en particulier avant l'âge de 3 ans
  • Faites attention à la démarche et aux plaintes de l'enfant
  • Faites de la gymnastique préventive et des massages
  • Il sera utile de faire du sport: la natation, le ski, les sports équestres ne sont pas contre-indiqués.

Et tout ira bien.

IMPORTANT: Le développement des pieds plats peut être évité, avec une attitude correcte et attentive à la santé du bébé.

Technique de massage

À l'aide des mains, le massothérapeute travaille la peau, les muscles et le tissu conjonctif pour améliorer la circulation et la fonction du pied. Le massage sert également à soulager ou éliminer les contractures et les tensions musculaires..

Les manœuvres de massage thérapeutique visent la récupération et la rééducation physique des processus pathologiques ou des blessures. Concernant ce dernier, il faut noter que le moment où le massage procure détente et bien-être, il aide à retrouver et maintenir la santé..

L'utilisation professionnelle du massage pour le traitement nécessite une certaine compréhension de l'anatomie et de la physiologie humaines, ainsi que la connaissance de ses indications et surtout des contre-indications. Il est important de comprendre qu'avec les pieds plats, le massage est inefficace et n'est pas utilisé en pratique clinique..

Le masseur doit lire les antécédents médicaux et effectuer un examen, car dans certains cas, le massage ne peut pas être effectué sur des patients adultes.

Lorsqu'un thérapeute traite des personnes souffrant de blessures ou de maladies, il doit contacter le médecin du patient pour suivre ses instructions. Physiothérapeutes, médecins, masseurs, chiropraticiens sont des spécialistes qui pratiquent des massages sous diverses formes. Le massage doit être effectué à des fins médicales par un personnel accrédité, c'est-à-dire un physiothérapeute.

Le drainage lymphatique est une forme de massage qui favorise le fonctionnement du système lymphatique. On ne sait pas si cela a un effet direct sur le système immunitaire, mais il est prouvé que les personnes immunodéprimées se sentent beaucoup mieux après la procédure.

Le spécialiste doit avoir une bonne connaissance de l'anatomie du corps afin de déplacer la lymphe vers des endroits lymphatiques sains, qui pour toute raison pathologique stagne. Il est interdit d'effectuer la procédure sans formation spéciale..

Massage pour pieds plats chez les enfants

La santé de tout l'organisme dépend de la santé des pieds. Si les pieds sont en bonne santé, alors il y a une répartition correcte du poids corporel par rapport à la surface de la terre. Si les pieds sont mal formés, cela peut entraîner à l'avenir des conséquences désastreuses..

Qu'est-ce que les pieds plats?

Les pieds plats sont une déformation de la ligne de la voûte plantaire. En d'autres termes, le pied s'aplatit. Dans les cas graves, il peut devenir complètement plat. Dans ce cas, le pied touche la surface avec tous les points, ce qui donne à l'enfant un grand inconfort..

Avec les pieds plats, l'enfant se fatigue plus vite, il lui est difficile de marcher, il y a des douleurs dans les jambes et un léger gonflement. Le diagnostic ne peut être établi que par un médecin lors d'un examen clinique..

Formation du pied d'un enfant

À la naissance, un enfant forme 22 os sur chaque pied. À l'âge de 5 ans, le nombre d'os passe à 26. Dans les premières années de la vie, les os du pied se forment facilement. En raison du fait qu'ils sont composés de cartilage mou. De plus, ils se transforment déjà en os. Par conséquent, il est important de fournir des soins appropriés. Choisissez les bonnes chaussures pour éviter tout dommage à votre pied. Une attention particulière doit être portée à un enfant âgé de 8 mois à 1,5 an. Dans cet intervalle d'âge, le bébé se développe activement. L'enfant apprend à se lever près du support, à ramper et à marcher. Après deux ans, vous pouvez facilement déterminer quelle sera la forme du pied de l'enfant. Il existe trois formes de pied:

  • Conique. C'est à ce moment que le pouce est plus long que le reste des doigts..
  • Rond. C'est lorsque le pouce est plus petit que les deuxième et troisième doigts..
  • Carré. Quand tous les doigts sont au même niveau.

Causes des pieds plats

Les pieds plats chez un bébé peuvent se développer pour diverses raisons. Il peut s'agir de pieds plats congénitaux, associés à un sous-développement osseux intra-utérin. Les pieds plats peuvent également être héréditaires. Si l'un des parents a les pieds plats, il est possible que l'enfant l'ait également..

Les pieds plats acquis peuvent être associés à de nombreuses raisons. Il peut se développer dans un contexte de problèmes tels que la myopie, la vésicule biliaire pliée ou le manque de tissu conjonctif. Les pieds plats peuvent également apparaître en raison de la faiblesse de l'appareil musculaire du pied. En d'autres termes, les pieds ne peuvent pas supporter de lourdes charges, à la suite de quoi ils se déforment.

Les pieds plats peuvent se produire avec le mauvais choix de chaussures, un excès de poids ou une marche ou une position debout constante. Les pieds plats peuvent également apparaître chez les enfants qui ont une déformation planovalgus des pieds.

Pourquoi les pieds plats sont dangereux chez les enfants?

Avec les pieds plats pendant la marche, il n'y a aucun ramollissement des coups et des secousses. Chacune de ces étapes entraîne un micro-choc de tous les organes internes et du cerveau. À l'avenir, cela peut entraîner de mauvaises conséquences sur la santé..

Les pieds plats affectent négativement le développement de la posture chez un enfant. Les genoux et les tibias sont tournés vers l'intérieur et le bassin est incliné vers l'avant. En conséquence, la colonne vertébrale réagit à un changement de position du bassin. L'enfant peut développer des pathologies de la colonne vertébrale telles que la lordose, la cyphose et la scoliose. Et la mauvaise position du bassin et de la poitrine conduit à la mauvaise position des organes internes, qui échouent plus tard.

Technique de massage

La méthode la plus efficace pour traiter les pieds plats chez un enfant est le massage. Le massage améliore la circulation sanguine, renforce les muscles des pieds, renforce les ligaments, les articulations et corrige la déformation apparue.

Il existe deux techniques de massage:

  • Dans la première version, le massage doit être commencé sur les muscles du mollet. Descendez ensuite le tendon d'Achille et la cheville. Ce dernier a besoin de masser la semelle. Ensuite, le massage se fait dans l'ordre inverse..
  • Dans la deuxième option, le massage doit être de direction générale. Le massage commence par étirer les articulations du genou, puis descend lentement jusqu'au bout de chaque doigt. Après quoi, il est nécessaire de masser les parties intérieures et extérieures de la jambe inférieure, la plante du pied et le dernier de tout le pouce.

Pendant le massage, vous devez respecter les règles suivantes:

  • Les techniques doivent être simples, puis complexes. Donnez à votre enfant le temps de s'habituer.
  • Si le bébé commence à pleurer, il est préférable d'arrêter le massage..
  • Le massage ne doit être fait qu'en position allongée.

Massage à domicile

Le massage doit commencer par frotter la semelle du talon aux orteils. Tous ces mouvements doivent être effectués soit avec la paume elle-même, soit avec son bord. Utilisez vos pouces pour étirer tout le pied et les orteils de votre enfant. Dessinez un sept avec le pouce sur le pied. Le nombre doit commencer du pouce au petit orteil et descendre à l'extérieur du talon.

Ensuite, vous devez frotter doucement la peau entre vos doigts. Peu à peu, vous devez vous rendre à la partie inférieure de la cheville, à savoir pour masser les os saillants. La dernière étape du massage consiste à tourner le pied. Pour ce faire, vous devez fixer la jambe avec votre main. Avec votre main libre, courez doucement le long du pied, en commençant par le talon et en terminant par l'endroit où les orteils commencent. Lors de cette manipulation, il est nécessaire de tourner lentement le pied vers l'extérieur, tout en soulevant le pied dans la zone où se trouve le pouce de l'enfant.

Afin de consolider les actions du massage, un ensemble d'exercices spéciaux doit être effectué.

Recommandations aux parents

Tous les parents doivent comprendre que le développement des pieds plats ne peut être évité que jusqu'à 5 ans, pendant la formation du pied. Pendant cette période, vous devez surveiller attentivement la santé du bébé. En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin professionnel..

Les parents, à leur tour, doivent adopter une approche responsable de la prévention des pieds plats, ainsi que renforcer et développer le pied de l'enfant. Il existe des exercices spéciaux de manière ludique, dont la mise en œuvre renforcera les muscles du pied..

Toutes les recommandations ci-dessus entraînent une augmentation de la circulation sanguine. En conséquence, l'élasticité, la force musculaire augmentent, la voûte plantaire est maintenue dans la bonne position et les ligaments sont renforcés.

Prévention de la maladie

Pour que l'enfant n'ait pas les pieds plats, il est nécessaire de respecter les mesures préventives suivantes:

  1. Les chaussures du bébé doivent correspondre à la taille du pied. Elle doit avoir un petit talon et une semelle ferme.
  2. Afin de réduire le risque de déformation de la voûte plantaire, vous devez choisir des chaussures avec un support de cou-de-pied..
  3. Il sera utile d'effectuer des exercices visant à renforcer les muscles de la jambe et du pied..
  4. Effectuer des exercices simples, c'est alterner marche, course et accroupissement.
  5. Effectuer des exercices spéciaux, c'est marcher pieds nus sur l'herbe tondue ou toute autre surface inégale.
  6. Contrôle du poids corporel. Un enfant ne devrait pas être autorisé à développer l'obésité.
  7. La natation et les sports tels que le basket-ball et le football peuvent être bénéfiques pour votre bébé..

Les pieds plats chez les enfants ne sont pas une phrase terrible. Un traitement opportun, la réalisation des exercices nécessaires et des mesures préventives contribuent au bon développement du pied du bébé.

Comment faire un massage pour les pieds plats chez les enfants?

Selon les statistiques, environ 65% des enfants de moins de 5 à 6 ans souffrent de pieds plats de gravité variable. La pathologie, accompagnée d'un aplatissement des arcades du pied, d'une déformation des articulations et d'une altération de toutes les fonctions du système musculo-squelettique, ne se prête bien à la correction qu'à un âge précoce. Le traitement conservateur comprend un ensemble de mesures visant à éliminer le trouble et à prévenir le développement de complications. L'une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre la maladie est la thérapie manuelle. Considérez comment le massage est effectué pour les pieds plats chez les enfants d'âges différents.

Caractéristiques de la pathologie

Le pied d'une personne en bonne santé a deux arcades: longitudinale, située sur la face interne de la plante du pied, et transversale, formée par les os métatarsien et tarsien. Leur tâche principale est de répartir et d'absorber uniformément la charge sur la colonne vertébrale et les membres inférieurs lors de la marche et de la position debout. L'aplatissement des arcades correspondantes conduit au développement de pieds plats longitudinaux, transversaux ou mixtes, à la suite desquels le pied perd ses principales fonctions biomécaniques.

Chez les bébés jusqu'à 2-3 ans, l'aplatissement de l'arcade longitudinale est physiologique et est causé par la faiblesse et la mobilité des muscles. En vieillissant et en apprenant à marcher, les os et les articulations sont dans la bonne position. Le processus de formation du pied dure en moyenne jusqu'à 5 ans. Ce n'est qu'à partir de ce moment que nous pouvons parler de la présence d'une pathologie.

Les parents ne devraient pas attendre jusqu'à 5 ans pour identifier et diagnostiquer une maladie qui est plus facile à prévenir qu'à guérir. En cas de suspicion de développement d'une violation, vous devez contacter un pédiatre ou un orthopédiste pédiatrique.

Dans la plupart des cas, les pieds plats chez les bébés sont asymptomatiques. Les parents peuvent remarquer l'usure du pied bot ou des chaussures d'un seul côté. Les enfants plus âgés se plaignent souvent d'inconfort et de douleur dans les jambes et le dos avec une marche ou une position debout prolongée, un gonflement des jambes et des pieds.

Règles de massage

Dans la pratique orthopédique, le massage des pieds est utilisé à tous les stades de la maladie et constitue la méthode de prévention la plus efficace. Presque toutes les techniques de thérapie manuelle peuvent être utilisées à domicile après consultation préalable d'un orthopédiste. Pour obtenir de bons résultats, vous devez respecter les recommandations suivantes:

  • La procédure doit être effectuée au moins trois fois par semaine pendant 2-3 mois;
  • Il est conseillé de masser les pieds avant de se coucher après les procédures d'eau, dans une pièce chaude sans courants d'air;
  • Pour un effet optimal, vous pouvez utiliser n'importe quelle crème pour bébé ou huile d'olive hypoallergénique;
  • Après toutes les manipulations sur l'enfant, vous devez mettre des chaussettes chaudes et couvrir les jambes avec une couverture.

Il est recommandé d'influencer non seulement directement sur le pied, mais également sur toute la surface des membres inférieurs, ainsi que sur le bas du dos. Cela est particulièrement vrai pour les bébés de moins d'un an, car pendant cette période, la formation du système musculo-squelettique se produit et la thérapie manuelle peut être une excellente prévention non seulement des pieds plats, mais également de la courbure de la colonne vertébrale..

Il est contre-indiqué de masser à des températures élevées, un malaise général, des saignements, des éruptions cutanées pustuleuses et allergiques, des plaies et des fissures à la surface de la peau.

Manipulations de base

Quelle que soit la technique, le massage classique pour enfants pour pieds plats comprend une certaine séquence de mouvements:

  • Caresser;
  • Frottement;
  • Pétrissage;
  • Pattes et picotements;

Les étapes initiales et finales sont effectuées avec une main douce pour préparer les muscles et les articulations pour la procédure et se détendre ensuite. Le frottement est effectué dans un mouvement circulaire avec toute la surface de la paume. Le pétrissage, le pincement et d'autres influences intenses sont effectués du bout des doigts tendus. La force de pression doit être augmentée progressivement, sans causer de douleur et d'inconfort, les mouvements brusques ne sont pas autorisés.

Massage pour bébés

Un massage efficace et sûr pour la prévention des pieds plats peut être commencé dès un mois après la naissance du bébé. La technique classique pour les enfants de moins d'un an comprend les étapes suivantes:

  • Déshabiller le bébé et le mettre sur une table à langer couverte de ventre ou sur toute autre surface plane;
  • Appliquez des mouvements de caresse pendant 30 à 40 secondes sur le dos, les fesses et l'arrière des jambes, y compris les pieds;
  • Pliez une jambe au niveau du genou et frottez la semelle et l'arrière du pied pendant 20 secondes, en passant des orteils à la cheville. De plus, avec des mouvements de pétrissage, influencez la semelle en se déplaçant vers le talon;
  • Avec la main gauche, tenez le talon et avec la main droite, soulevez et abaissez tous les doigts en même temps, puis chacun séparément. Répétez toutes les étapes 6 à 8 fois;
  • Avec des mouvements intenses pendant 30 secondes, pétrissez et tapotez le pied, d'abord dans sa partie supérieure, puis au niveau de la voûte plantaire longitudinale et du talon;
  • En saisissant fermement le pied, effectuez 5 à 6 rotations dans l'articulation de la cheville dans les deux sens. Effectuer 10 mouvements de caresses et de frottements de la cheville au genou;
  • Répétez toutes les actions avec l'autre jambe et retournez le bébé sur le dos;
  • Pendant 10 à 15 secondes, frottez la cuisse du genou à l'aine, puis la partie inférieure de la jambe dans la direction du pied vers le haut et l'arrière du pied. Répétez pour l'autre membre.

Cette technique peut être utilisée non seulement à des fins préventives, mais également pour le traitement des pieds plats. La durée totale de la procédure pour les bébés jusqu'à un an ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes. Ensuite, le temps de massage peut être progressivement augmenté.

Caractéristiques du massage pour les enfants plus âgés

La technique de massage classique pour les pieds plats chez les enfants plus âgés et les adolescents diffère légèrement de la réalisation d'une procédure similaire chez les nourrissons:

  • Plus le bébé est âgé, plus les mouvements de massage doivent être énergiques et intenses;
  • La durée des mouvements de caresses et de frottements est réduite et le pétrissage, les tapotements et les vibrations - augmente;
  • La durée totale de la procédure doit être comprise entre 25 et 60 minutes, en fonction de l'âge de l'enfant et de la gravité de la violation.

Il est recommandé aux enfants adultes de diriger des cours de manière ludique, en complétant le massage par des exercices thérapeutiques, des procédures aquatiques, de la marche sur des cailloux ou des tapis de massage. En présence de violations flagrantes de la structure du pied, la procédure doit être effectuée par un masseur professionnel.

La thérapie manuelle est la base du traitement des maladies du système musculo-squelettique à un âge précoce. Les parents doivent se rappeler que le massage des pieds d'un enfant avec les pieds plats n'est efficace qu'en combinaison avec le port de chaussures orthopédiques, la physiothérapie, la thérapie par l'exercice et d'autres procédures recommandées par un orthopédiste..

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