Mal au dos

De nombreuses personnes après 40 ans sont familières avec une affection telle qu'un mal de dos. Scientifiquement, cette pathologie est appelée "lumbago". Il s'agit d'un mal de dos aigu, le plus souvent dans la région lombaire, d'un côté. Une flèche se produit lors d'un mouvement brusque, en tournant le corps ou en soulevant des poids. Dans ce cas, les racines nerveuses de la colonne vertébrale sont pincées, provoquant une douleur lancinante, irradiant souvent vers la jambe. Il est si fort qu'une personne se fige dans une position non naturelle et ne peut pas bouger. La douleur de lumbago peut durer des heures, des jours, voire des semaines. Si elle n'est pas traitée, cette condition peut devenir chronique et entraîner de graves complications. Par conséquent, lorsqu'un lumbago apparaît, assurez-vous de consulter un médecin dès que possible..

Les raisons

Le fait de tirer des maux de dos peut apparaître chez une personne en parfaite santé. La raison en est le plus souvent des blessures musculaires ou ligamentaires, un effort physique accru sur la colonne vertébrale, l'haltérophilie, une marche prolongée dans des chaussures inconfortables ou des talons hauts. Et l'hypothermie ou une maladie infectieuse peut provoquer le développement d'un processus inflammatoire, à la suite duquel les fibres nerveuses sont également affectées. Assez souvent, un lumbago se produit lors de la flexion pour soulever des poids. Parfois - en raison d'un changement brusque de la position du corps après un long séjour dans une position inconfortable.

La violation des racines nerveuses dans la région lombaire se produit souvent chez les personnes en surpoids, car c'est là que la charge accrue tombe. Et pendant la grossesse, la colonne vertébrale est affectée non seulement par l'augmentation du poids, mais également par le déplacement du centre de gravité. De plus, un mode de vie sédentaire provoque souvent l'apparition d'un lumbago, dans lequel le corset musculaire de la colonne vertébrale est affaibli. Cela conduit à une perte d'élasticité des disques intervertébraux, une instabilité des vertèbres.

Mais les médecins considèrent la principale cause de la sciatique lombo-sacrée. En raison de diverses pathologies de la colonne vertébrale, un déplacement du disque se produit souvent. Cela entraîne un pincement ou une irritation des racines nerveuses. Pour éliminer ces maux de dos, il est tout d'abord nécessaire de se débarrasser de leur cause. Les analgésiques conventionnels ne fonctionnent que temporairement car ils ne libèrent pas le nerf affecté. Par conséquent, il est si important de subir un examen qui aidera à identifier les pathologies de la colonne vertébrale..

Le lumbago peut être causé par:

  • la spondylose;
  • ostéochondrose;
  • anomalies squelettiques congénitales;
  • hernie intervertébrale;
  • tumeurs;
  • sténose spinale;
  • rachiocampsis.

Il s'avère que les personnes qui mènent une vie sédentaire, qui passent régulièrement longtemps dans une position inconfortable, sont les plus sujettes au lumbago. Après tout, c'est à cause de cela que ces pathologies se développent souvent. La situation est aggravée par une mauvaise posture, une nutrition déséquilibrée, entraînant un manque de nutriments essentiels et des processus dégénératifs-dystrophiques dans la colonne vertébrale.

Symptômes

Le lumbago survient le plus souvent chez les personnes d'âge moyen et âgées. Mais récemment, même les jeunes connaissent une telle douleur dans le dos. La pathologie se caractérise par des douleurs aiguës à droite ou à gauche de la colonne vertébrale, généralement dans la région lombaire. Les gens décrivent comment ils ont l'impression que les aiguilles s'enfoncent dans le dos. La douleur peut également être lancinante, déchirante et brûlante. Une attaque se produit toujours de manière inattendue. Le plus souvent après un mouvement brusque, une inclinaison ou une rotation. Mais avec l'évolution chronique du lumbago, la douleur augmente même avec une respiration profonde, une toux ou des éternuements.

Une telle attaque peut durer plusieurs minutes, puis la douleur se soulage. Mais parfois, le lumbago dure des jours, voire des semaines. La douleur peut être accompagnée d'engourdissements ou de picotements dans les orteils. Quand elle tire sur les membres inférieurs, ils parlent de lumboischialgie.

Extérieurement, les symptômes d'une crise de lumbago sont assez typiques. Le patient adopte le plus souvent une position pliée forcée, dans laquelle la douleur est moins ressentie. Il ne peut pas bouger, car tout mouvement conduit à un nouveau lumbago. Cette position pliée est créée par un spasme musculaire, qui est la réaction défensive du corps. Cela exclut complètement la zone touchée du mouvement et empêche une douleur accrue..

Des spasmes musculaires sévères et prolongés avec lumbago peuvent entraîner une atrophie musculaire. Ceci est souvent la cause du prolapsus des disques intervertébraux ou du déplacement des vertèbres. Les conséquences plus graves du lumbago comprennent la parésie et l'affaiblissement des muscles des membres inférieurs, l'incontinence urinaire ou la perturbation des organes pelviens. Pour éviter de telles complications, il est très important de traiter le lumbago à temps..

Premiers secours

Si le dos est tordu avec une douleur vive, tout d'abord, le patient a besoin de repos. Il n'est pas recommandé de prendre des mesures, de bouger par la force ou d'essayer de se redresser pour surmonter la douleur. Il est très important au stade initial d'éliminer un fort symptôme de douleur qui tire dans le dos. Pour ce faire, vous devez observer le repos au lit et appliquer des pommades anti-inflammatoires. Mais un tel traitement n'est acceptable que pour la première fois. Une fois la douleur aiguë disparue, assurez-vous de consulter un médecin afin de subir un examen et de déterminer la cause du lumbago.

Beaucoup font l'erreur d'essayer de soulager l'inconfort à l'aide de remèdes populaires et des conseils d'amis. Cette approche peut entraîner des complications, car des symptômes similaires sont observés avec un déplacement des vertèbres, une hernie intervertébrale ou un processus inflammatoire.

Par conséquent, vous pouvez utiliser divers conseils, mais vous devez vous rappeler ce que vous ne pouvez pas faire lors de la prise de vue:

  • Il n'est pas recommandé d'utiliser des procédures de chauffage si la cause de la douleur n'est pas connue. En effet, avec l'inflammation, la chaleur peut provoquer une augmentation de l'œdème..
  • N'étirez pas la colonne vertébrale, par exemple, en vous accrochant à une barre horizontale. Une telle procédure est appropriée pendant la période de rémission, mais est contre-indiquée en cas de douleur aiguë, car elle peut encore plus blesser les muscles spasmodiques..
  • Parfois, il est conseillé d'effectuer certains exercices contre la douleur. Mais cela ne peut pas non plus être fait, car la charge ne fera qu'augmenter le spasme musculaire. Et s'il y a un déplacement des vertèbres ou des hernies discales, l'exercice peut provoquer un pincement plus fort du nerf ou des blessures graves..
  • En cas de douleur aiguë, le massage est contre-indiqué, encore moins la thérapie manuelle. De telles procédures peuvent entraîner une invalidité..
  • Il n'est pas souhaitable de s'allonger sur un matelas mou avec un lumbago. Il est préférable de s'asseoir sur le dos sur une surface moyennement dure et de lever les jambes au-dessus de la tête..

Traitement

Habituellement, le lumbago, qui résulte d'une hypothermie ou d'un stress accru, disparaît en quelques semaines, sous réserve d'un traitement approprié. Mais si les mesures nécessaires ne sont pas prises immédiatement, la pathologie peut acquérir une évolution chronique. Dans le même temps, il y aura toujours une légère douleur dans le dos, qui tire périodiquement avec un mouvement brusque ou une charge accrue. Cette condition est plus difficile à guérir, il est donc préférable de commencer à agir immédiatement..

Les principales méthodes de traitement du lumbago pendant la période aiguë sont le repos et l'utilisation de pommades anesthésiques. Pour limiter les mouvements et empêcher l'aggravation de la douleur, le repos au lit est essentiel. Il est préférable de s'allonger sur le dos, sur un matelas ferme, les jambes pliées au niveau des genoux sur des oreillers ou des couvertures enroulées. Mais pour beaucoup, le soulagement vient de s'allonger sur le ventre avec un oreiller en dessous. La nuit, il est préférable de prendre des somnifères et de se couvrir d'oreillers qui éviteront les mouvements inutiles..

Si vous devez vous lever, vous devez utiliser une ceinture orthopédique qui stabilise la colonne vertébrale. Parfois, il est recommandé d'utiliser des béquilles lors de la marche pour réduire la charge. Si le lumbago est causé par un stress accru ou une hypothermie, vous pouvez utiliser une ceinture en poils de mouton ou de chien, qui a un effet chauffant et massant. Une fois la douleur apaisée, les médecins prescrivent de la physiothérapie, des massages et des exercices thérapeutiques..

Souvent, les patients souffrant de douleur intense tentent de la soulager avec des analgésiques. Vous pouvez utiliser Analgin ou Sedalgin pour cela. Mais les anti-inflammatoires complexes fonctionnent le mieux: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Vous ne pouvez les prendre que pendant 3 à 5 jours, car ils provoquent souvent des effets secondaires. Et il convient de rappeler que ces médicaments ne font que soulager la douleur sans éliminer la cause du lumbago.

Pour soulager les spasmes musculaires, vous pouvez boire du No-Shpu ou un autre antispasmodique. Parfois, les médecins prescrivent également des relaxants musculaires, par exemple Mydocalm. En présence d'un processus inflammatoire et d'un œdème, ce qui augmente la compression des racines nerveuses, des diurétiques sont prescrits: furosémide, Veroshpiron et autres. Vous pouvez également prendre des décoctions de busserole, de feuilles d'airelles pour cela..

Application de pommades

En cas de douleur intense dans la colonne vertébrale, divers anti-inflammatoires ou analgésiques sous forme de pommades sont le plus souvent utilisés. Ils sont faciles à appliquer et ont un effet rapide. Maintenant, il y en a beaucoup en vente, ils sont vendus sans ordonnance, mais il n'est pas recommandé de les utiliser pendant longtemps par vous-même. Après l'élimination de la douleur aiguë, il vaut toujours la peine de subir un examen, après quoi le médecin choisira un traitement plus approprié.

Habituellement, les onguents utilisés pour le lumbago font plus que soulager la douleur. Ils ont un effet anti-inflammatoire, réduisent l'œdème, améliorent la circulation sanguine et les processus métaboliques dans la zone touchée. Beaucoup d'entre eux, en raison de l'effet de réchauffement, soulagent les spasmes musculaires, ce qui aide à libérer les racines nerveuses retenues. Par conséquent, en l'absence de pathologies graves de la colonne vertébrale, les pommades peuvent être le seul moyen de traiter le lumbago.

En règle générale, ces médicaments comprennent des substances anti-inflammatoires non stéroïdiennes, du venin d'abeille ou de serpent, du menthol, du camphre, des extraits de plantes ou des huiles essentielles. Les onguents les plus couramment utilisés appartiennent à l'un des groupes.

  • Anti-inflammatoires à base d'ibuprofène, de diclofénac ou de kétoprofène. Ce sont Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion et autres. Souvent, ils contiennent également du menthol, ils ont donc un effet rafraîchissant..
  • Onguents chauffants qui ont également un effet irritant local. Ce sont Nikoflex, Kapsikam, Finalgon. Il est préférable de les utiliser pour les douleurs causées par un traumatisme, une hypothermie ou une surcharge.
  • Les chondroprotecteurs sont un traitement auxiliaire de l'ostéochondrose. Ces médicaments ne soulagent pas immédiatement la douleur, mais ils ralentissent les processus dégénératifs et empêchent la destruction du disque. Ce sont la chondroïtine, l'artrocine, la glucosamine.
  • Les onguents homéopathiques et les préparations à base de plantes ont un effet complexe. En plus du soulagement de la douleur aiguë, ils contribuent à la restauration du tissu cartilagineux. Les plus connus sont les médicaments Zel T, Traumeel, les crèmes Sofia, Consoude, Sabelnik et bien d'autres..

Pour éviter l'apparition d'un lumbago dans la colonne vertébrale, qui peut exclure une personne de la vie active pendant une longue période, il est nécessaire de renforcer l'appareil musculo-ligamentaire. L'exercice régulier peut aider à prévenir les blessures et la luxation des vertèbres. Pour la prévention du lumbago, vous devez également bien manger, utiliser des appareils orthopédiques pour dormir et travailler, et protéger votre dos de l'hypothermie. Et si la douleur survient, vous devez consulter un médecin dès que possible..

Douleur au bas du dos à gauche

Articles d'experts médicaux

Selon les statistiques, plus de 90% des personnes souffrent de douleurs lombaires à gauche, et pas seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes. Les raisons pour lesquelles les lombalgies à gauche peuvent être dérangeantes sont assez variées. Ceux-ci incluent des troubles de la colonne vertébrale, le travail des organes internes, une activité physique insuffisante, une posture courbée et bien d'autres..

Une douleur au bas du dos à gauche peut signaler une pathologie rénale. La pyélonéphrite, les dépôts de calculs et d'autres maladies rénales, en plus des symptômes et des signes spécifiques, peuvent être ressentis sous forme de douleur dans la région lombaire. La douleur au bas du dos à gauche est également un compagnon courant de l'inflammation des appendices utérins chez les femmes. Très souvent, des douleurs lombaires à gauche surviennent en raison de la présence d'une maladie telle que l'ostéochondrose. Sa localisation dans la région lombaire provoque des douleurs dans le bas du dos à gauche, qui peuvent s'accompagner d'une irradiation vers les membres inférieurs. Avec l'ostéochondrose, des lésions dégénératives se produisent dans les disques intervertébraux.

Causes des maux de dos à gauche

Les causes des lombalgies à gauche sont assez variées et peuvent être associées aux maladies suivantes:

  • Ostéochondrose de la colonne lombaire.
  • Pathologies congénitales: spondylose, spondylolisthésis.
  • Blessure au bas du dos.
  • Maladies inflammatoires: destruction des corps vertébraux, inflammation de l'articulation sacro-iliaque.
  • Entorse.
  • Néoplasmes tumoraux.
  • Nerf sciatique pincé.
  • Radiculite.
  • Maladie rénale: pyélonéphrite, dépôt de calculs.
  • Une maladie intestinale.
  • Inflammation de la vessie.
  • Inflammation des appendices utérins.

Symptômes de la douleur au bas du dos à gauche

Les symptômes de la douleur au bas du dos à gauche peuvent varier en termes de force et de nature de la douleur et des rayonnements dans d'autres parties du corps. La douleur au bas du dos à gauche peut être aiguë ou chronique, accompagnée de sensations de tiraillement, de douleur, d'éclatement ou de coup de couteau. La nature de la douleur qui survient dans le bas du dos à gauche est subdivisée en neuropathique (provoquée par une lésion du nerf, par exemple, lorsqu'il est pincé) et nociceptive (lésion qui n'affecte pas le système nerveux, par exemple, dans l'arthrite). Un syndrome douloureux dans le bas du dos à gauche, aggravé par une respiration profonde, peut indiquer une lésion musculaire. Si les symptômes s'aggravent avec des mouvements brusques, une compression du nerf sciatique peut être impliquée. Les symptômes de la lombalgie associée à une maladie rénale s'accompagnent de douleurs lors de la vidange de la vessie, de la présence de contenu sanglant dans l'urine. Le syndrome de la douleur peut augmenter en tapotant avec le bord de la paume sur le côté gauche.

Douleur aiguë au bas du dos à gauche

La douleur aiguë dans le bas du dos à gauche peut être assez forte, accompagnée d'un lumbago et provoquer une irradiation des jambes, des fesses, et également limiter l'activité motrice du patient. Ce type de douleur peut survenir avec une ostéochondrose ou une radiculite. Avec une douleur aiguë dans le bas du dos à gauche, une tension musculaire, une raideur de la mobilité dans la région lombaire sont également notées. Les maux de dos aigus, ou lumbago, surviennent toujours soudainement, en règle générale, lors de la levée de poids, des mouvements brusques négligents, de la flexion. Les causes du lumbago, en plus de l'ostéochondrose et de la radiculite, comprennent une surcharge dans la région lombaire, des vertèbres déplacées ou des pathologies congénitales de la colonne vertébrale. Avec un disque intervertébral prolabé, une douleur aiguë dans le bas du dos à gauche est associée à une douleur dans les hanches et les fesses, qui peut irradier vers les jambes et les pieds. La cause directe de la douleur aiguë dans le bas du dos gauche est un nerf pincé ou une luxation des vertèbres..

Dessin de la douleur dans le bas du dos à gauche

Une douleur tirante dans le bas du dos à gauche, en plus des maladies de la colonne vertébrale, peut être causée par des pathologies de nature inflammatoire, telles qu'une inflammation des appendices de l'utérus ou de la vessie, une maladie rénale. Avec l'annexite, la douleur de tirage chez les femmes peut être associée à des symptômes tels que des douleurs dans le bas-ventre, dans la région sacrée, une température élevée (sous la forme aiguë de la maladie), un échec du cycle mensuel, des pertes vaginales sanglantes ou autres, des douleurs pendant les rapports sexuels. En cas d'inflammation de la vessie, une douleur dans le bas du dos à gauche s'accompagne de douleur lors de la miction, de douleur dans la région de l'articulation pubienne, dans les cas graves, des nausées ou des vomissements peuvent survenir et la température peut augmenter. Avec la pyélonéphrite, les douleurs lombaires sont accompagnées de frissons et de fièvre, de maux de tête et d'inconfort dans les muscles. Les douleurs de dessin dans le bas du dos augmentent, en règle générale, avec un effort fréquent, provoquent une sensation de fatigue persistante, un désir de s'appuyer sur le dossier d'une chaise en position assise ou de prendre une position horizontale. Dans le même temps, en règle générale, les sensations de douleur diminuent si la douleur n'est pas associée à des processus inflammatoires. Une maladie comme le spondylolisthésis, le déplacement d'une vertèbre par rapport aux autres, peut également provoquer une douleur de tiraillement. Avec cette pathologie, le patient peut ressentir une tension dans les ischio-jambiers et une diminution de l'activité motrice de la colonne lombaire. Dans certains cas, il peut y avoir une douleur, un engourdissement ou des picotements dans les membres inférieurs.

Douleur sourde au dos à gauche

Une douleur sourde dans le bas du dos à gauche peut être gênée par les mêmes maladies que la douleur tirante. Chez la femme, il peut s'agir d'une inflammation des appendices de l'utérus, d'une cystite, ainsi que de la période de menstruation ou de grossesse. Chez les hommes, une douleur sourde dans le bas du dos à gauche peut être associée au développement d'une prostatite. La maladie rénale peut également provoquer une douleur sourde dans le bas du dos à gauche, selon la gravité de la maladie, les symptômes peuvent s'aggraver, provoquant une douleur assez intense dans le bas du dos. Une douleur sourde dans le bas du dos à gauche peut être le résultat d'un traumatisme à la colonne vertébrale, peut indiquer des pathologies des organes internes, ainsi que le développement de processus infectieux ou néoplasiques. Avec un mode de vie sédentaire et un long séjour forcé dans la même position, une douleur sourde dans le bas du dos à gauche peut également survenir. L'hypothermie du corps, ainsi qu'un effort physique excessif, la congestion de la région lombaire peuvent également affecter la survenue de ce type de douleur..

21 causes de douleurs lombaires à gauche

Chaque personne a probablement ressenti des douleurs dans le bas du dos du côté gauche. Parfois, cette condition est de courte durée et ne nécessite aucun traitement. Cependant, dans certains cas, cela peut indiquer une maladie grave. Parfois, c'est une douleur irradiante qui irradie vers le bas du dos. Ensuite, le centre de la manifestation primaire doit être recherché parmi d'autres organes et systèmes..

Les principales causes et maladies

Selon les statistiques, les maux de dos occupent la deuxième place après les infections virales. Dans ce cas, les symptômes se manifestent souvent précisément dans le dos à gauche. La raison peut être des changements liés à l'âge ou des facteurs physiologiques, lorsque la charge sur la colonne vertébrale est mal répartie. Cependant, plus souvent, les maladies provoquent de la douleur:

  1. Perturbation du tube digestif (en particulier, des intestins). Cela peut être une colite chronique, une entérite, etc..
  2. Maladies musculaires. Lorsque le côté gauche du dos fait mal, la raison peut être la défaite des muscles lombaires ou sciatiques.
  3. L'urolithiase apparaît généralement sur fond de gros dépôts de sel. Ensuite, des calculs et du sable se forment dans les reins, bloquant progressivement l'uretère. Dans ce cas, une personne ressent une douleur très intense, qui irradie dans le bas du dos. L'urolithiase peut être causée par l'inactivité physique, la prédisposition héréditaire, etc..
  4. Hémochromatose.
  5. Les tumeurs. S'il s'agit d'une maladie bénigne, elle ne présente pas de danger en soi. Cependant, avec la croissance, le néoplasme commence à presser non seulement les organes voisins, mais également les terminaisons nerveuses. Cela peut provoquer une douleur irradiant dans le bas du dos..
  6. Inflammation du pancréas (toute forme de pancréatite).
  7. Maladie du rein. Dans ce cas, la douleur s'intensifie en tapotant sur le côté du dos avec le bord de la paume. Par exemple, avec la pyélonéphrite, le parenchyme, le bassin et le calice sont affectés. D'autres pathologies contribuent souvent au développement de la maladie. Les symptômes commencent du côté affecté. Tout d'abord, le bas du dos à gauche fait mal, puis il commence à céder à la région pubienne. De plus, un malaise général apparaît, l'urine change de couleur, le nombre de leucocytes dans le sang augmente.
  8. Rhumes. Surtout lorsqu'il est accompagné d'une toux persistante sévère.
  9. L'infarctus du myocarde peut être causé par le diabète, l'obésité, l'hypertension, l'alcoolisme, etc. Manifestations cliniques - douleur aiguë et brûlante au cœur, irradiant vers d'autres parties du corps, y compris le bas du dos.
  10. Discite purulente.
  11. Dégâts nerveux. Ils peuvent être affectés par le processus inflammatoire (névrite, plexite, arthrite, etc.), les pathologies neurologiques, la radiculite.
  12. Spondylarthrite tuberculeuse.
  13. Un ulcère d'estomac se caractérise par des rechutes et des complications fréquentes. Cette pathologie se caractérise par l'apparition de douleurs d'abord dans le haut de l'abdomen. Puis elle commence à céder dans l'hypocondre ou dans le dos.
  14. Grippe.
  15. Avec la cystite, la douleur apparaît d'abord dans la région de la vessie. Puis il commence à donner au bas du dos.
  16. Ostéomalacie (ramollissement du tissu osseux)
  17. L'une des maladies les plus courantes est la névralgie intercostale. Il apparaît lorsqu'un nerf est irrité, enflammé ou comprimé. Les raisons de la pathologie sont nombreuses: perturbation du système nerveux central, traumatisme, néoplasmes, diminution de l'immunité, réactions allergiques, maladies infectieuses. Avec la névralgie, le bas du dos fait mal à gauche si le nerf est pincé de ce côté.
  18. Endocardite.
  19. Pneumothorax. C'est une condition dans laquelle les gaz s'accumulent dans la région pleurale. De nombreuses maladies peuvent en être la cause: tuberculose, cancer, etc. Le pneumothorax se distingue par son apparition soudaine. Premièrement, il y a une douleur dans la partie supérieure de la poitrine du côté de la lésion. Puis elle commence à donner dans les mains, parfois dans le dos ou le bas du dos.
  20. Cancer ou métastase, lymphomes, myélome, lymphogranulomatose.
  21. La tuberculose pulmonaire est une pathologie infectieuse. De nombreuses autres maladies peuvent le provoquer. Au début, les symptômes ressemblent à un rhume, puis une toux apparaît, le dos commence à faire mal du côté du poumon affecté. Puis d'autres symptômes se rejoignent.

Les autres causes de maux de dos dans la région lombaire à gauche sont:

  • immobilité prolongée dans une position;
  • hypothermie;
  • fractures par compression;
  • Blessure de la colonne vertebrale;
  • Crampe;
  • hypodynamie;
  • déformation des vertèbres;
  • position du corps incorrecte dans un rêve;
  • obésité;
  • fatigue musculaire;
  • trouble de la posture (cyphose, scoliose, ostéochondrose);
  • consommation excessive de café, tabagisme, alcoolisme.

Les symptômes peuvent être ressentis après un exercice intense ou un manque d'exercice. Apparaît en raison d'une baisse constante.

Douleur au bas du dos à gauche chez les hommes

En plus des maladies courantes répertoriées, le bas du dos fait mal à la gauche chez les hommes atteints de prostatite. Les sensations négatives sont localisées autour de l'anus. Dans le bas du dos, la douleur est rarement donnée, généralement avec une intoxication du corps. La hernie discale est diagnostiquée plus souvent chez l'homme que chez la femme. Le sexe fort est plus exposé au stress physique. Les lombalgies peuvent être le résultat d'activités professionnelles (pour les lutteurs, les chargeurs, etc.).

Douleur au bas du dos à gauche chez la femme

Les lombalgies chez les femmes peuvent être causées par un kyste ovarien. C'est une masse bénigne avec du fluide à l'intérieur. Le kyste apparaît à la suite de troubles du système endocrinien, de menstruations, d'un mode de vie inapproprié. Le premier symptôme est des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen. Lorsque la formation commence à grossir, les symptômes affectent le dos et le bas du dos..

Souvent, des douleurs lombaires sur le dos gauche chez les femmes pendant la grossesse. Cela est dû à une augmentation du poids corporel et à un stress supplémentaire sur la colonne vertébrale. En outre, les maux de dos peuvent indiquer une menace de fausse couche. En plus des raisons générales, il existe également des raisons purement féminines: inflammation des appendices, érosion ou myome utérin, vulvite, annexite.

Comment réduire la douleur?

La douleur peut être soulagée avec l'aide d'analgésiques et d'antispasmodiques - «No-Shpy», «Tempalgin», «Spazgan», etc. Les médicaments peuvent être utilisés sous forme de comprimés ou d'injections. Si la douleur est causée par des processus inflammatoires, les médicaments appropriés sont sélectionnés. Si le bas du dos fait mal dans la zone à gauche et à l'arrière, cela a commencé soudainement ou s'intensifie, il n'est pas recommandé de prendre des analgésiques. Vous devez appeler immédiatement une ambulance.

Cependant, pour un certain nombre de maladies, seuls les médecins devraient fournir une assistance. Par exemple, en cas d'infarctus du myocarde, le patient doit être hospitalisé d'urgence. Ensuite, l'attaque est arrêtée, l'ischémie est éliminée et un traitement de soutien est prescrit.

L'autotraitement peut même être fatal. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour soulager la douleur.

Des antibiotiques peuvent également être prescrits (par exemple, pour l'inflammation des ovaires). Pour le traitement des lombalgies, la thérapie est complétée par des exercices de physiothérapie, des massages, de la physiothérapie. Vous pouvez utiliser des remèdes selon des recettes folkloriques (onguents, compresses, frottements, décoctions et infusions). Cependant, ils ne sont utilisés que comme auxiliaires.

Quand voir un médecin?

Si le bas du dos fait mal du côté gauche, le médecin doit être consulté lorsque la symptomatologie est devenue permanente, ne disparaît pas pendant plusieurs jours ou s'intensifie. Dans ce cas, la douleur indique déjà le développement de maladies. Il est particulièrement important de consulter d'urgence un médecin si les maux de dos sont complétés par des coupures abdominales, une perte de poids soudaine, une perturbation du tube digestif et du système génito-urinaire. En outre, une faiblesse soudaine et persistante, une augmentation de la température corporelle doit être alertée.

Vidéo utile

Vous ne pouvez pas traiter vous-même les douleurs dorsales ou lombaires. Avant cela, il est important d'établir la cause de l'apparition de symptômes négatifs. Par exemple, le réchauffement de la zone touchée ne peut parfois qu'accroître la douleur et entraîner des complications supplémentaires. Seul un médecin doit être impliqué dans le traitement. Il donne également des conseils sur le choix des remèdes populaires. Ils ne peuvent être utilisés que comme auxiliaires.

Tir dans le dos dans le bas du dos que faire

Le «mal de dos» dans le bas du dos est un phénomène courant, caractérisé par une douleur vive et aiguë qui est difficile à supporter pour une personne. Par conséquent, les gens se posent souvent la question: une balle dans le dos dans le bas du dos, que faire?

Dans l'article nous comprendrons pourquoi il y a un "lumbago", ce qui le précède et comment il se manifeste.

À propos de Lumbago

Comment cela survient?

Le «lumbago» lombaire, autrement appelé lumbago, accompagne souvent l'ostéochondrose ou la hernie intervertébrale. En raison des processus de dégradation à l'intérieur de la colonne vertébrale, la distance entre les vertèbres lombaires diminue. Cela conduit à une compression de la moelle épinière et des branches nerveuses. En conséquence, une douleur intense et aiguë dans le bas du dos se produit, puis un spasme musculaire suit souvent..

Pourquoi est-il dangereux?

Si vous ne commencez pas le traitement à temps, les processus de dégradation à l'intérieur de la colonne vertébrale deviendront encore plus forts. La douleur et les spasmes surviendront plus souvent, de manière plus visible et pendant une période plus longue, et passeront au stade chronique. De plus, en raison d'une pression constante sur les racines de la moelle épinière, les jambes perdront leur sensibilité..

Les raisons

Le mal de dos survient en raison des facteurs suivants:

  • Âge - le lumbago survient souvent chez les personnes âgées.
  • Maladies de la colonne vertébrale telles que l'ostéochondrose, la hernie intervertébrale et la sténose.
  • Mode de vie sédentaire - en raison d'une altération du flux sanguin dans la colonne vertébrale, des douleurs dans le bas du dos apparaissent.
  • Activité physique élevée inadéquate au développement général.
  • Mouvements brusques. À cause d'eux, les vertèbres peuvent bouger, ce qui peut entraîner des nerfs pincés..
  • Redistribution de la charge après le port de chaussures à talons hauts. Les filles qui aiment porter ces chaussures souffrent souvent de lumbago..
  • En surpoids. L'excès de poids exerce une pression importante sur la colonne vertébrale.
  • Blessures de la colonne vertébrale après des chutes de hauteur, des ecchymoses, des fractures, des luxations.
  • Maladie du rein. Les maux de dos peuvent ou non être liés à la colonne vertébrale.
  • Grossesse. Chez une femme pendant cette période, la charge sur la colonne vertébrale augmente, ce qui augmente la pression sur la moelle épinière et sur les terminaisons nerveuses dans le bas du dos.

Symptômes

Les symptômes sont les suivants:

  1. Lumbago (tir, battements ou coups de couteau) sur le côté droit ou dans le bas du dos gauche pendant le mouvement.
  2. Douleur intermittente qui s'éteint et apparaît.
  3. Douleur dans les membres inférieurs.
  4. Engourdissement ou picotements dans les orteils.
  5. Forte douleur. Sa source est très facile à identifier par palpation..

Remarque: seul un spécialiste peut diagnostiquer avec précision la maladie.

Quelle est la différence entre le lumbago et l'inflammation rénale?

La lombalgie peut survenir en raison d'une maladie rénale et est de nature similaire aux lésions de la colonne vertébrale. Par conséquent, il est très important de distinguer les causes de la douleur afin de traiter correctement.

Les signes de maux de dos associés à la colonne vertébrale sont les suivants:

  1. Il apparaît après un effort physique intense..
  2. Il devient plus fort en se penchant ou en tournant d'un côté à l'autre.
  3. La douleur ne disparaît que si la personne ne bouge pas.
  4. La température corporelle ne change pas.

Les signes d'inflammation rénale sont les suivants:

  1. Pas de lien clair entre la douleur et le mouvement.
  2. La douleur ne change pas en tournant sur le côté.
  3. La température corporelle est élevée.
  4. Lors du massage du bas du dos, une douleur aiguë et aiguë apparaît.
  5. Problèmes de miction. Changements de couleur de l'urine.

Vidéo - Que faire si vous vous faites tirer dessus dans le dos?

Méthodes de traitement

Repos au lit

Le repos est nécessaire pour une personne pour que les tissus de la région lombaire commencent à se régénérer. Avec le repos au lit, vous pouvez simplement prendre une position allongée ou vous pouvez prendre la position suivante:

Vous devez vous allonger sur une surface plane et élastique. Puis pliez les genoux. Mettez un oreiller, une couverture roulée ou un rouleau spécial sous vos genoux. Vous pouvez envelopper le bas du dos avec une écharpe en laine ou utiliser un coussin chauffant chaud. La chaleur soulagera les spasmes musculaires et la douleur. Il stimulera également un métabolisme actif nécessaire à la récupération de l'organisme. La rougeur de la peau est un signe certain d'une augmentation du flux sanguin dans les capillaires.

Prendre des médicaments

Médicaments - traiter la maladie avec des pilules, des pommades, des gels et d'autres médicaments. Cette technique est prescrite après examen par le médecin traitant..

L'objectif le plus important du traitement médicamenteux est de soulager la douleur, de soulager les crampes et d'améliorer la santé globale..

Le patient se voit prescrire plusieurs types de médicaments:

  • les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
  • analgésiques;
  • relaxants musculaires;
  • les chondroprotecteurs;
  • diurétiques.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

L'expérience a montré que les gels et les onguents avec un effet rafraîchissant tels que Final Gel, Fastum Gel et Voltaren Gel peuvent aider à soulager la douleur. Chacun d'eux contient de l'ibuprofène, du diclofénac et du kétoprofène. Si le patient a une douleur intense, le médecin prescrit des AINS sous forme de pilule. Leurs substances actives atteignent plus rapidement la zone touchée. En plus de leurs propriétés anti-inflammatoires, ils possèdent de légères propriétés analgésiques..

Vous pouvez utiliser des pommades chauffantes telles que "Finalgon", "Apizartron", "Capsicam". Ils améliorent la circulation sanguine au niveau capillaire. Cependant, les pommades chauffantes peuvent provoquer un processus inflammatoire..

Pour le traitement de cette maladie, des médicaments tels que "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" ou "Diclofenac" sont également utilisés..

Autres médicaments

Les relaxants musculaires sont des médicaments idéaux pour soulager les spasmes, réguler le tonus musculaire et renforcer les muscles squelettiques. Ceux-ci incluent "No-shpa", "Spazmalgon", "Midocalm", "Papaverin".

En présence d'ostéochondrose, le médecin prescrit au patient de prendre des chondroprotecteurs. Ce type de médicament vise à restaurer le tissu cartilagineux et à soulager la douleur. Les médicaments bien connus de ce type sont «Artrocin», «Chondroïtine» et «Chondroxide».

Les diurétiques sont parfois conseillés pour traiter le lumbago. Ils visent à éliminer l'excès de liquide. Le médicament diurétique le plus célèbre - "Furosémide".

N'oubliez pas: la prise de médicaments peut être combinée avec le massage, la magnétothérapie, la thérapie manuelle, l'ozokéritothérapie, la thérapie UHF, la thérapie diadynamique, la stimulation électrique, ainsi que l'acupuncture.

Physiothérapie

L'ozokéritothérapie est une technique physiothérapeutique utilisant de l'ozokérite (cire de montagne ou paraffine).

Pour l'ozokéritothérapie, la substance est d'abord réchauffée, puis mise sous la forme d'une compresse chaude. Il est dans la zone touchée pendant vingt à trente minutes. La chaleur de la cire réchauffe le bas du dos et soulage la douleur.

La magnétothérapie agit comme une alternative à l'ozokéritothérapie. Le processus est rapide et indolore. L'effet thérapeutique de la magnétothérapie est de réduire l'œdème et l'inflammation.

La stimulation électrique vise à soulager la douleur et à restaurer la fonction musculaire du corps. L'appareil est attaché à la zone touchée du corps, qui est ensuite alimentée par une décharge. Cette décharge, passant par les nerfs, affecte les muscles eux-mêmes. La technique a prouvé son efficacité, car après un traitement complet, les muscles retrouvent pleinement leur fonctionnalité..

La prévention

Pour éviter l'apparition de lumbago, il est recommandé:

  • Réduisez votre activité physique. Travaillez avec un équipement d'exercice et une barre horizontale. Jogging et cyclisme. Cela renforcera les muscles de la colonne lombaire, maintiendra l'élasticité des tissus et rendra la colonne vertébrale plus flexible..
  • Arrêtez de vous avachir. Surveillez votre posture. Efforcez-vous de l'aligner.
  • Vivre une vie active. Bougez plus, asseyez-vous moins.
  • S'en tenir à une bonne nutrition.
  • Refuser des mauvaises habitudes.

À titre préventif, vous pouvez recourir aux exercices développés par le Dr Dikul.

La descriptionNombre de répétitionsPhoto
Position de départ - debout à quatre pattes. Vous devez redresser lentement vos bras, vous pencher dans le bas du dos et redresser vos jambes. Fixez cette position pendant 10 à 20 secondes, puis revenez en douceur à sa position d'origine.10 fois
Vous devez vous mettre à quatre pattes et croiser les chevilles. Il faut faire de petites balançoires lisses, d'abord avec la droite, puis avec la jambe gauche.10 fois
IP - debout à quatre pattes. Vous devez vous arrondir le dos comme un chat. Cela se fait lentement et en douceur. Après avoir cambré votre dos autant que possible, vous devez vous verrouiller dans cette position pendant 5 à 10 secondes, puis revenir à la position de départ.7 fois
Allongez-vous sur le dos. Redressez vos jambes et vos bras. Pliez votre genou aussi lentement que possible et tirez-le vers votre poitrine. Vous pouvez vous aider de vos mains. Ensuite, vous devez maintenir la jambe dans cette position pendant 30 secondes et la ramener lentement à sa position de départ. Répétez avec l'autre jambe..2 séries de 30 secondes pour chaque prise de jambe
Mettez-vous à quatre pattes, posez vos mains sur le sol au niveau des épaules. Il est nécessaire de faire des pompes. Vous pouvez les produire sans lever les genoux du sol.Combien cela s'avère, de préférence 3-5 fois

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Que traiter et que faire avec le lumbago et le dos

Le mal de dos, ce qu'il peut être, et ne sont-ils pas une maladie distincte. Il s'agit d'un symptôme indiquant un trouble du fonctionnement de la colonne vertébrale et des muscles paravertébraux. La nature de la douleur est indiquée par le nom même adopté par le peuple - lumbago, dans lequel la douleur apparaît comme un flash instantané, lumineux et vif.

La personne adopte une posture inhabituelle qui lui permet de soulager la douleur. La douleur perçante gêne le mouvement, le corps choisit la position la plus indolore, la colonne vertébrale est pliée dans la direction opposée à la source de la douleur.

Sources

Avec un lumbago, le patient indique avec précision la source de la douleur. Les médecins définissent la douleur lancinante (tir de la droite ou de la gauche) avec des concepts tels que: lumbago - douleur dans le bas du dos, sciatique - douleur dans la région sacrée et le nerf sciatique, sciatique, syndrome radiculaire.

Malgré le fait que le lumbago se produit soudainement, son apparition est due à un certain nombre de raisons qui créent la base de lésions nerveuses, ce qui provoque un phénomène aussi douloureux.

Que faire

Le lumbago dans le bas du dos ne prévient pas de leur arrivée, vous devez faire face à une douleur soudaine tout de suite. En cas de mal de dos aigu, il ne faut pas reporter la consultation du médecin, mais que faire, comment soulager rapidement la douleur, afin de supporter le temps avant son arrivée ou pouvoir se rendre à la clinique?

Position du corps

La première étape consiste à soulager la douleur. Prenez une position horizontale sur une surface plane et dure. Vous n'avez pas besoin d'essayer de vous redresser avec force, il est préférable de choisir la position dans laquelle la douleur se fait le moins sentir. Les options pour une position confortable sont individuelles, les positions les plus appropriées sont considérées:

  • allongez-vous avec votre bassin et le bas du dos sur l'oreiller;
  • allongez-vous sur le dos et soulevez vos jambes à l'aide de coussins, le dossier du canapé, une couverture, un mur;
  • placez le rouleau sous le bas du dos et allongez-vous sur un côté en pliant les genoux.

Les ceintures en poils de chien sont utiles pour rester au chaud mais ne servent pas de coussin chauffant. En cas de gonflement de l'endroit brûlé, un coussin chauffant et des compresses chauffantes ne peuvent que nuire. Il est conseillé d'attendre les conseils d'un spécialiste sur l'opportunité d'utiliser le chauffage.

Élimination de la douleur et des spasmes musculaires

La prochaine étape des premiers soins est le soulagement de la douleur. À la maison, vous pouvez prendre des analgésiques généraux:

  • no-shpa et spazmalgon aideront à soulager les spasmes musculaires;
  • les analgésiques habituels analgésique, solpadéine, baralgin, sedalgin soulagent la douleur;
  • les sédatifs, tels que Novopassit ou valériane, aident à soulager l'anxiété, la tension et l'insomnie causées par la douleur;
  • les décongestionnants diurétiques soulagent le gonflement en éliminant l'excès d'humidité dans le corps, réduisant la pression sur la zone touchée;
  • les onguents anti-inflammatoires Fastum gel, Nise gel, Vltren soulagent la douleur et l'enflure;
  • Dolobene, Bishofit rétablissent la circulation sanguine, soulagent l'enflure et la douleur;
  • les onguents chauffants utilisant du venin d'abeille améliorent la circulation sanguine;
  • Diclofénac, indométacine, kétoprofène - soulagement de la douleur.

L'utilisation de pommades est de nature locale, le résultat est donc obtenu plus rapidement. Vous pouvez utiliser n'importe quelle pommade annoncée pour la douleur locale ou consulter directement à la pharmacie. L'élimination du syndrome douloureux ne permet pas de se débarrasser de la maladie.

Certaines personnes ressentent régulièrement des lombalgies, s'y habituent comme un mal inévitable et conservent des médicaments qui les aident spécifiquement..

La condition principale est de limiter l'activité, de rester au lit et d'éviter de tendre la colonne vertébrale. Il est souhaitable d'effectuer même des actions ordinaires liées à l'activité vitale du corps avec l'aide d'êtres chers. En l'absence d'assistants, vous pouvez utiliser des béquilles ou, dans les cas extrêmes, vous déplacer le long du mur.

Vous pouvez également essayer d'effectuer les actions suivantes:

  • frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes et attachez-les au bas du dos des deux côtés, faites-le plusieurs fois;
  • frottez vos paumes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et placez-les sur le bas du dos de sorte que les pouces soient sur la ceinture strictement parallèles à la colonne vertébrale vers le bas, et les 4 autres à un angle avec la colonne vertébrale, frottez le bas du dos avec quatre doigts de haut en bas;
  • avec de petits mouvements lents, massez le bas du dos du bout des doigts.

Le lumbago commun causé par des dommages mécaniques ou une hypothermie disparaît sans intervention médicale spéciale dans un délai maximum d'une semaine, si le patient observe la propriété.

Facteurs de risque menant au lumbago

Les personnes après 30 ans sont pour la plupart sensibles aux douleurs lombaires sévères, mais le lumbago rajeunit en raison d'un mode de vie inactif. Des mouvements élémentaires, tels qu'un virage serré, la levée de poids, une rotation rapide du torse, des chaussures inconfortables avec des talons peuvent entraîner un lumbago. Dans de tels cas, aucune assistance médicale n'accélérera le rétablissement. Seuls le temps et le repos mettent le corps dans un état fonctionnel.

Mais non seulement des facteurs mécaniques affectent l'apparition d'un phénomène aussi douloureux. Les maladies et pathologies contribuent à la compression des récepteurs dans la région lombaire.

Maladies de la colonne vertébrale

Avec les pathologies de la colonne vertébrale, les vertèbres changent de forme, leur mobilité est limitée, les terminaisons nerveuses sont comprimées, entraînant la survenue de divers types de douleur, ainsi que de lumbago.

Racines nerveuses pincées. Haltérophilie, effort physique intense, sports de force entraînent des dommages aux fibres nerveuses de la moelle épinière.

Fondamentalement, les disques intervertébraux sont affectés, qui sont plus sensibles aux changements. La maladie progresse lentement, à la hausse.

Les symptômes comprennent également une faiblesse musculaire, une diminution de la sensibilité, la chair de poule et une peau pâle ou bleuâtre. La maladie est accompagnée de douleur, un lumbago est possible.

Ostéochondrose. Une autre maladie qui provoque un lumbago, dans laquelle les disques intervertébraux sont touchés. La maladie perturbe les processus métaboliques, ce qui entraîne des modifications dégénératives de la colonne vertébrale. Il se manifeste par une sensation de compression, une tension musculaire constante, une activité réduite, une faiblesse, une fatigabilité rapide, un resserrement de la colonne vertébrale, une inflammation. Le lumbago est possible dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Sténose vertébrale. Le canal rachidien est partiellement bloqué. Lorsqu'il est comprimé, les terminaisons nerveuses et les vaisseaux de la moelle épinière sont pincés et comprimés. Il y a une inflammation, un œdème, une élévation de la pression artérielle. Il est accompagné de douleur, un lumbago est possible. Dans les premiers stades, la maladie est traitée avec des médicaments, mais si la maladie est avancée, l'intervention de chirurgiens est nécessaire..

Spondylose. Avec une telle pathologie, des ostéophytes ou des excroissances osseuses se forment sur les bords des vertèbres, qui, si elles ne sont pas arrêtées, se développent ensemble et fusionnent les deux vertèbres. La maladie est difficile à détecter, se déroule presque imperceptiblement, elle en devient connue lorsque des maladies concomitantes telles que protrusion, hernie, ostéochondrose sont détectées. Les crises de douleur aiguës sont rares, mais possibles.

Déplacement des vertèbres. En cas de lésion des disques vertébraux résultant de blessures et de fractures du pédicule vertébral, les vertèbres sont déplacées et les nerfs vertébraux sont pincés.

Hernie intervertébrale. Maladie de la génération moyenne et âgée, de nature chronique. Il s'accompagne de toutes sortes de douleurs: coups de couteau, douleurs, tiraillements et stress physique et le concept de poids - lumbago. La douleur peut irradier vers les fesses, les cuisses, le bas de l'abdomen.

Manque d'activité physique

Au cours du siècle dernier, l'activité physique humaine a diminué de 96% et les modes de vie sédentaires ont conduit à une progression rapide de l'inactivité physique. L'inactivité physique est la 4e cause de décès. Le manque de mouvement a un effet néfaste sur tout le corps, entraînant des maladies des organes internes responsables des fonctions vitales, la fragilité des os, entraînant des blessures, une faiblesse des vaisseaux sanguins et du système circulatoire.

Avec un mode de vie sédentaire, le corset musculaire est affaibli, de sorte que l'effort physique entraîne des blessures, des ruptures mineures des tendons, des entorses musculaires, ce qui conduit ensuite à un lumbago. Après le mode de vie inactif habituel, toute activité physique, même le jardinage ou les loisirs actifs à la station, comporte un risque de blessure et de douleur, exprimé par un lumbago.

en surpoids

Avec une augmentation du poids corporel, la colonne vertébrale, et en particulier la région lombo-sacrée, subit une charge particulièrement accrue, dont souffrent les disques intervertébraux, qui ne sont pas conçus pour supporter la masse en constante augmentation..

Il y a des saillies, des hernies intervertébrales, des racines motrices et sensibles des troncs nerveux sont pincées, une radiculite se forme et plus la maladie est grave, plus grave: syndrome de la queue de cheval, ostéoporose.

Avec un excès de poids, la densité des os diminue, ils deviennent fragiles, le métabolisme est perturbé, la moelle épinière et les muscles ne reçoivent pas assez d'oxygène et de nutriments nécessaires au fonctionnement normal du système musculo-squelettique.

Selon des estimations approximatives, pour fournir de l'oxygène à chaque kilogramme d'excès de poids, une personne doit allonger les vaisseaux de 2 mètres.

Les modifications pathologiques du système musculo-squelettique sont irréversibles, mais avec une diminution de poids, leur taux de progression diminue et leur évolution devient plus facile..

L'obésité est calculée par l'indice de masse corporelle (IMC). Pour ce faire, nous divisons le poids (kg) par la hauteur (m) au carré. Par exemple, poids 100 kg, hauteur 1m 68 cm.

100 / (1,68x2) = 29,7 En utilisant le tableau d'index, on découvre le degré d'obésité ou son absence. Cet indice est accepté dans le monde entier pour la population adulte:

  • moins de 16 indique un manque de poids corporel;
  • de 16 à 18,5 - sur un poids insuffisant;
  • de 18,5 à 24,9 - environ poids corporel normal;
  • de 25 à 29,9 - sur le surpoids ou la pré-obésité;
  • de 30 à 34,9 - environ le premier degré d'obésité;
  • de 35 à 39,9 - environ le deuxième degré d'obésité;
  • plus de 40 - environ le troisième degré d'obésité.

Pour l'enfance, le même indice est utilisé, mais compte tenu des caractéristiques physiologiques des enfants et des caractéristiques de la croissance des garçons et des filles, ainsi que des caractéristiques nationales, ce système d'évaluation est jugé trop approximatif et ne donne que des données approximatives.

Plus l'excès de poids est élevé, plus la charge sur les régions lombaire et sacrée est importante. Le traitement des maladies lombaires est impossible sans traitement parallèle des problèmes d'obésité.

Mauvaise posture en position assise

Le travail acquiert de plus en plus une image sédentaire, même sur des bandes transporteuses, les travailleurs s'assoient plus qu'ils ne se tiennent debout et dans cette position passent environ un tiers de leur vie entière. De plus en plus de jeunes se plaignent de maux de dos, de douleurs au bas du dos et au coccyx. Et ce n'est que la partie supérieure de l'iceberg, puis on retrouve les protubérances, les hernies, l'ostéochondrose, la scoliose et toutes les sensations désagréables accompagnant ces maladies..

Même la chaise orthopédique la plus confortable ne sauve pas la situation, car même avec le dossier le plus confortable, son siège reste toujours parallèle au sol, moment auquel la rotation apparaît, ce qui crée une tension dans le bas du dos et le bassin, forçant le corps à se pencher en arrière. Le corps demande à se tenir debout ou à s'allonger.

Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, vous devez régulièrement vous lever, changer de posture.

Il est conseillé d'effectuer les exercices les plus simples, les virages, les virages du corps, malgré les regards de côté des collègues.

Lorsque vous êtes assis à une table, ne vous penchez pas trop en arrière ou ne vous penchez pas en avant.

Les jambes doivent être sur le sol, les hanches parallèles au sol, ce qui réduit la charge sur le bas du dos.

Les bras pliés au niveau des coudes doivent être à angle droit, il est important de placer le moniteur au niveau des yeux ou juste légèrement plus bas.

Après le travail, il est bon de marcher, de faire de l'exercice ou de faire de simples exercices du dos.

Levée de poids soudaine incorrecte

La colonne vertébrale a une très grande marge de force et de flexibilité, mais lorsque les poids sont soulevés, il y a une pression sur les disques intervertébraux, ils sont comprimés, puis restaurés à nouveau. Lorsque vous soulevez des poids de manière incorrecte ou lorsque vous soulevez trop de poids, en portant des poids en permanence, les disques n'ont pas le temps de récupérer, ce qui entraîne toutes sortes de maladies. Il existe des métiers dans lesquels le port de charges lourdes fait partie intégrante de l'activité professionnelle. Dans la vie de tous les jours aussi, vous devez souvent transporter des objets lourds: des sacs, des enfants, une poussette, des objets du coffre.

Il existe des règles pour le transfert de poids, dans lesquelles la charge sur la colonne vertébrale est minimisée et ne nuit pas à la santé, et plus encore, elle ne peut pas provoquer de lumbago.

Les muscles des jambes sont plus forts que les muscles du dos, vous devriez donc utiliser plus de jambes que de dos pour soulever des poids.

Faux: ils se sont approchés, se sont penchés, se sont soulevés et portés devant eux. Vous ne pouvez pas soulever de poids en tournant le corps. Vous ne pouvez pas plier et se plier brusquement.

Il est faux de porter des sacs dans une main, sous le bras, allongé sur les genoux et penché en le tenant.

Correct: vous devez répartir la charge sur 2 mains autant que possible également en poids, porter la charge derrière votre dos, à l'aide d'un sac à dos, sur votre épaule, en soutenant avec vos mains, sur votre tête, comme en Afrique.

Abaissez le poids dans l'ordre inverse: accroupissez-vous, mettez une jambe en avant, abaissez la charge avec les deux mains.

Caractéristiques du lumbago pendant la grossesse

Le mal de dos est normal en fin de grossesse. La naissance prochaine nécessite des changements dans l'emplacement des os de la hanche, une hormone est produite qui détend les articulations du petit bassin, ce qui contribue à des changements dans la posture d'une femme enceinte. De plus, plus le fœtus grandit, plus le centre de gravité change, augmentant la charge sur la colonne vertébrale..

Avec des virages inconfortables, des virages, des mouvements rapides, de longues marches, une surchauffe ou une hypothermie du bas du dos, ainsi qu'un rhume, un lumbago est possible. Si une femme avait des problèmes avec le bas du dos avant la grossesse, ils augmentent plusieurs fois avec le début de la grossesse. Cela augmente également le risque de pincer les terminaisons nerveuses, entraînant une douleur insupportable..

Si la cause du lumbago est une surcharge ou un effort physique, reposez-vous et respectez toutes les recommandations pour les femmes enceintes par la suite.

Il est plus dangereux si un lumbago apparaît soudainement, sans raison apparente. Cela peut être le signe non seulement d'une faiblesse de la colonne vertébrale, mais également de maladies des organes internes: pancréatite, pyélonéphrite, symphysite, ostéochondrose.

Il est conseillé à une femme enceinte de porter un bandage, de dormir sur le côté, de s'habiller en fonction du temps, d'éviter les endroits traumatisants, de bouger lentement et de se reposer davantage.

Comment traiter les conséquences du lumbago

Le traitement du lumbago dépend de la tactique choisie par le patient: traitement en attente ou traitement progressif. Avec un traitement en attente, la douleur et l'immobilité sont soulagées, la paix est montrée jusqu'à ce qu'elle soit autorisée, ainsi que l'attente, et soudainement cela se résoudra. De plus, la maladie, qui peut passer sous une forme latente, progresse, le lumbago survient plus souvent. Ensuite, la maladie prend une forme chronique, la maladie progresse de plus en plus sévèrement, atteignant l'intervention chirurgicale, cependant, seulement parfois.

Avec un traitement actif progressif, il faut appliquer non seulement une influence médicamenteuse au début, mais aussi les efforts physiques du patient, ainsi que le temps, le désir et le désir par la suite..

Les comprimés ont un effet plus doux sur le corps que les injections, leur effet est plus court. Les comprimés agissent sur tout le corps et, en conséquence, aidant à un endroit, nuisent à un autre.

Tous les comprimés contiennent l'un des produits suivants:

  • paracétamol - ne peut pas être utilisé pendant plus de 3 jours;
  • aspirine - ne pas utiliser pour les maladies gastro-intestinales;
  • analgine - nocif pour la circulation sanguine, le foie et les reins;
  • l'ibuprofène - plus fort que le paracétamol, endommage la muqueuse gastrique;
  • nimésulide - un effet négatif sur le foie.

Les injections. Si les pilules n'aident pas, les injections soulagent la douleur et l'inflammation plus rapidement et plus efficacement. De plus, les injections permettent de le placer à la place de la localisation de la douleur. L'inconvénient est l'incapacité à administrer l'injection vous-même. Il existe une longue liste d'injections qui soulagent la douleur, mais chaque remède a une longue liste de contre-indications et d'effets secondaires, dont beaucoup sont vendus uniquement sur ordonnance. Les vitamines du groupe B sont administrées comme médicaments auxiliaires, médicaments qui améliorent la circulation sanguine, dans les cas extrêmement douloureux, blocage.

Les injections de soulagement de la douleur sont prescrites par un médecin et administrées sous surveillance médicale..

Pommades et gels. Appliqué pour une utilisation topique, n'a pas d'effets secondaires.

  • à base d'AINS - Dolgit, Voltren, Nye gel, Fastum gel - action puissante, soulage l'inflammation;
  • chauffage, l'effet est obtenu avec une augmentation du flux sanguin et du métabolisme - Kapsikam, Finalgon, Nikoflex;
  • combiné - gel Dolobene - a un large éventail d'effets;
  • hondoprotecteurs - pommade au chondroxyde, Artrocin, Teraflex M - aident à restaurer le tissu cartilagineux;
  • homéopathique - Traumeel S, Objective T - soulager la douleur, l'inflammation, améliorer le métabolisme, arrêter le processus destructeur du cartilage.

Massage. Le but du massage est de restaurer l'apport sanguin et l'apport de nutriments aux tissus musculaires qui alimentent les disques intervertébraux. Le massage soulage les tensions musculaires et soulage ainsi la douleur. Le massage doit être effectué par un spécialiste qualifié, sur la base de l'avis du médecin. Utilisez la massothérapie après la disparition de la douleur aiguë.

Dans un massage classique, le patient s'allonge sur une surface dure, les mains sont abaissées le long du dos:

  • commencez par caresser, puis massez les lats et les longs muscles du dos avec des mouvements combinés, en pressant facilement le bord de la paume;
  • pétrir les fesses en caressant, en serrant, en secouant;
  • les cuisses sont caressées, puis un long pétrissage est utilisé, en alternance avec des caresses;
  • des fesses au milieu du dos, massez le bas du dos en repassant, en frottant et en serrant;
  • le frottement est effectué en profondeur, en utilisant des techniques de sciage et de spirale, se terminant par des caresses;
  • pétrir la colonne vertébrale le long des coussinets des pouces, en déplaçant la peau pour se réchauffer;
  • encore une fois serrant et caressant, mais plus fort, frottant avec les poings;
  • les fesses sont travaillées avec les mêmes mouvements, de sorte que le bas du dos et les fesses alternent 3-4 fois;
  • une attention particulière est portée aux points douloureux, qui sont élaborés avec plus de soin.

Physiothérapie

Les exercices de physiothérapie ont non seulement un effet thérapeutique, mais préviennent également une rechute de la maladie. Les cours de thérapie par l'exercice devraient devenir un système. L'exercice est effectué uniquement lorsque la douleur aiguë a reculé, arrêtez ou réduisez la charge à mesure que la douleur augmente.

Ce n'est qu'avec la réalisation systématique d'exercices que le résultat est garanti.

Pour la prévention et le traitement du lumbago, toutes sortes de complexes d'exercice ont été développés. Un exemple d'un ensemble d'exercices pour le lumbago.

Dans un premier temps, les exercices les plus simples sont effectués, passant progressivement à des exercices plus complexes:

  1. Allongez-vous sur le dos, les bras étendus le long du torse et les jambes pliées aux genoux. Nous tendons l'estomac pour qu'il devienne ferme, le bas du dos à ce moment se plie légèrement. On répète 10 fois en regardant le souffle.
  2. Allongez-vous sur le dos avec les bras étendus le long du corps, puis levez les bras et fixez-les dans la serrure. Soulevez un peu le torse et congelez dans cette position pendant 10 à 15 secondes, puis abaissez doucement le sol. Détendez-vous pendant quelques secondes. Répéter 10 fois.
  3. Allongez-vous sur le dos avec les jambes pliées au niveau des genoux, placez votre main sur le genou de la jambe du côté opposé. Nous plions la jambe vers la tête, tout en résistant avec la main, l'empêchant de se rapprocher. Nous nous reposons pendant 10 secondes, revenons à la position de départ, nous nous reposons, changeons de bras et de jambe. 5 à 10 répétitions pour chaque jambe.
  4. Allongez-vous sur le dos devant le canapé, jetez vos mains derrière votre tête et posez vos paumes sur le canapé, pliez les genoux. Avec l'effort, nous élevons le haut du corps pour qu'il s'étire au droit des bras. Restez dans cette position, descendez. Répétez 8 à 10 fois.
  5. En nous mettant à quatre pattes et en pliant légèrement les coudes, nous tapons les mains en place à un rythme rapide.
  6. La même position, mais en piétinant avec la main gauche, connectez le genou droit et vice versa. On piétine comme sur le terrain de parade, clairement pour une ou deux 20 fois.
  7. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, écartez les bras comme pour un câlin. Nous abaissons les genoux pliés vers la droite, essayant d'atteindre le sol avec eux, puis les déplaçons lentement vers la gauche. Le corps n'est pas arraché du sol. Nous effectuons 10 fois.
  8. Devenez en position genou-coude. Inclinez votre dos, attardez-vous sur le nombre de 5 et penchez-vous le dos, également en vous attardant. Nous effectuons 10 fois.
  9. Debout à quatre pattes, étendez votre bras droit devant vous et votre jambe gauche derrière vous. Attendez quelques secondes, revenez à quatre pattes. Changez l'extension du bras et de la jambe. Alors alternez jusqu'à 10 fois pour chaque jambe.
  10. Verrouillez la porte ouverte. Accrochez-vous à la porte avec les jambes légèrement pliées. Nous restons suspendus pendant environ une minute. Faites l'exercice 2 à 3 fois par jour avec une longue pause. Il est conseillé si quelqu'un aide à descendre et à franchir la porte.

La médecine traditionnelle

Lavez la feuille de bardane et mouillez-la dans le bas du dos. Enveloppez-le avec une écharpe chaude. Gardez jusqu'à 12 heures, puis changez.

Râpez le radis noir sur une râpe grossière. Mettez un chiffon sur le bas du dos, un radis dessus, une toile cirée sur le dessus et enveloppez le bas du dos avec une écharpe chaude.

Les poils de chien sont appliqués sur le bas du dos et bien enveloppés. Lorsqu'ils sont portés, les poils du chien forment une crêpe, arrête de piquer et réchauffe parfaitement le dos.

Broyer l'ail en bouillie, mélanger avec du saindoux et badigeonner deux fois par jour. Il est nécessaire d'envelopper le bas du dos.

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J'ai 25 ans, je cours avec la tête depuis environ 2 ans. Cela a commencé par un fort déclic dans la tête, puis une sensation de brûlure dans la tête, comme si je cuisais du côté droit plus près de l'arrière de la tête.

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